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春節期間飲食通常“熱性多,進補多,寒性少,通泄少”,一個有效控制食慾的方法是“大盤換小盤”。; x1 e9 P& J2 x: Y+ E1 i+ h
此外,家中可以常備一些助消化的藥物,身體不適要及時就診。
7 J) \+ }# d# L切忌攝入太多的鹽分和糖分。吃得太鹹對控制血壓不利,心血管疾病患者不宜食用重辣等刺激性過強的食品。 : _8 h9 O) y" h2 \7 G" t2 p

! n. Q  s; X& A9 M" ^3 T( Z專家建議,飲酒的首要原則是少量,老年人尤其是糖尿病和高血壓患者以飲紅酒為宜,不應超過50毫升;; C3 \% b: }: n; Y; J3 k6 t; w
中青年人每次喝白酒控制在2兩以下,且不宜空腹,不宜快飲;痛風者絕不能飲啤酒

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