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為了舒緩患部,最好避免長時間固定同一姿勢;婦女少穿高跟鞋,能使關節放鬆;- U8 `; x3 L6 e# p6 X! ?
但不必過度休息,否則關節會愈僵硬,削弱下肢肌力與體力。體重控制很重要。
/ i( e* s& g+ m$ p' [" k當體重可以避免脊柱及下肢關節的過大負荷,讓關節休息,避免症狀惡化。( X+ `! ~" |+ k+ }( m' @9 B0 y+ s
一些因骨關節疾病半夜抽痛到睡不好的患者,多半有瘀;但酸痛患者,多半為虛。

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