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減肥以按、摩、推、振等方法為主,可結合捏、拍手法,
% D0 M2 H$ r, I4 z在按摩前用熱毛巾擦拭局部皮膚,或在浴後局部塗以減肥霜、乳劑等以增加減肥效果。
2 G2 z: l2 [: W/ P1 `, m, b此外,女性臀部容易堆積脂肪,按摩手法以推、拿、按、拍、捏等,每次十至十五分鐘,每天二、三次,也可以配合乳劑等效果更佳。

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