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飲食保健強調的是食節、食忌、食養、食禁等養生原則;藥膳保健強調的是藥治、藥忌、藥養、藥禁等養生原則;運動保健強調的是能夠起到養生作用的功法圖),  ]5 G: t$ S5 ?3 L0 y4 R
包括八段錦、太極拳、五禽戲等保健功法,這些養生原則必須落實,也必須持之以恆,如此一來,民眾才能夠真正地得到一些健身防病、益壽延年的好處。

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