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在青春前期,此時可適度在藥膳湯品中搭配如仙草、當歸、川芎、九層塔頭、熟地、續斷、益母草等補脾開胃、養筋壯骨的中藥。& F5 U  ?% O$ o% `+ L
每年「立秋白露」的秋天,萬物累積養分準備過冬的季節,對於青春期的發育,都會有事半功倍的效果。& i* }6 i( k5 \
同時可替推拿,運用不同的推拿手法,透過對經絡穴位的刺激,加強身體各系統的協調性,促進臟腑組織的協同功能,藉以輔助預防疾病,進而達到保健的目的。

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