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多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘病的症狀。
% |8 k' Z) i# t1 A; G這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。
$ E! m' ?9 Q3 G+ U! e對於患嚴重哮喘的病人,醫生建議:最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。, d: a: K, G  K/ ?, w
另外,在綠色蔬菜中,菠菜也有同樣的功效。( V9 M+ y3 h6 N; {

& Z: w, H0 d, K# ~9 b) }1 s( j% q" a0 r0 F魚肉味道鮮美,營養豐富。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等,
7 }* s% `& o: p' o6 H3 B有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒和止嗽下氣的功效。不論是海水魚還是淡水魚,* _( ~: P  J! i* M7 |* _8 o
其所含的營養成分大致是相同的,所不同的只不過是各種營養成分的多少而已。

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