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泡腳前,以30克以內為宜。煎煮約35分鐘,加入溫熱水,就可以泡腳了。
" J* k; I) `1 i" D$ G. U溫水要沒過足背,隨水溫變涼,逐漸加水保持熱度,每天浸泡30分鐘,堅持7天,就可以收到很好效果。
" Q! C. U+ E0 p' s1 ]/ P泡腳的盆最好用木盆或搪瓷盆,底部面積要大一些

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