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-“熊貓眼”出現可以歸結為一點:腎虛。專家建議可採用以下方法緩解或消除黑眼圈。首先是培養良好的生活習慣,保證充足的睡眠,戒煙限酒,注意合理的飲食結構。其次,可多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等富含維生素A的食物,有助于消除黑眼圈。再次,適時調 整緊張情緒,可選擇曲調優雅、舒緩的輕音樂緩解緊張情緒,也可採取一些傳統的健身方法,如八段錦、太極拳等。最後,可將用過的綠茶用紗布包裹後直接敷在眼睛周圍5~10分鐘,或用生土豆片直接敷在眼眶上,也都有緩解黑眼圈的作用。

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