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生物類黃酮最多的水果- 百香果...治過敏體質的人

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生物類黃酮最多的水果- 百香果,治過敏體質的人。
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1 G/ `0 x. @% M" A最近百香果與鳳梨的產季到了,品質優良,售價便宜,市場的百香果3斤100,鳳梨一顆50,為什麼要提這兩種水果呢?
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: I, A2 d8 A7 [% _' K2 V因為很多人不知道過敏如何處理?+ M4 G, ?' _+ j1 I7 v0 {, H2 j% o/ u
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專業建議是用:維他命C 加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。
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很可惜,台灣找不到這類高品質的天然藥物,即使有衛生署大概也會限制其使用劑量。做為醫生的我,以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡,很多病人問我如何治過敏,我卻空有知識,但無武器,猶如巧婦難為無米之炊,只好轉向天然食物裡面找尋武器。曾對台灣各類水果做調查,看看哪一種水果裡的維他命 C 生物類黃酮最多,但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質。. m( x3 O6 c; K6 q0 H9 Y

& ?3 a( _* K7 }. {3 W4 T9 {百香果被我評鑑為第一名。百香果裡面除了種子以外,就是又香又酸稍甜的濃縮果汁,黃色是類黃酮的顏色,沒有其他纖維或果肉,實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。
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6 ~. k0 y. L/ M+ @+ v8 `5 R鳳梨的維他命C 與生物類黃酮也很多,雖然果肉纖維糖份稍多,但它富含鳳梨酵素,所以也是很好的選擇,如果有皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎等過敏現象的人,除了多吃好油(海豹油、苦茶油之類) ,建議每天吃大量百香果試試。$ r( r% u! l1 L8 w% s; Z

# r+ P) o( S8 w從一天四顆開始試試,四顆要分開來吃,不要一次吃完(可以吃到一天八顆也OK,一顆才台幣4元,真便宜)。
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上週遇到一個人,以前有鼻子過敏問題,看遍中西醫無效,結果大量吃蔬果,以後就不藥而癒。這是因為過敏是一種慢性發炎,而蔬果裡面有大量的消炎物質,所以他不必唸醫學院,就把自己的問題治好了。7 i: s: ~) v5 o! r4 p3 U# s
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夏天天氣熱,胃口比較差,不妨把飲食中的蔬果比例提高(佔1/2到2/3),又能消暑又能保健,不過有一點要注意,西瓜不能否取代百香果,因為西瓜太寒,而過敏體質的人有70%屬於寒性體質,若吃太多寒性水果,症狀反而會惡化。' {# A3 ~' `' y* K" ^4 u

9 G3 Q+ m5 r: ~$ \7 w. n百香果和鳳梨沒那麼寒屬於涼性,接近平性,所以可以適合推薦給大家使用。

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