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讀者胡小姐答:「我29歲,從20幾歲後,一直受到經期、胃痛問題影響。月經開始有問題時,是大約在24、5歲時發生,有時多或有時少,多的情況是維持半年的時間,少的情況是半年都沒來經。試過中西醫。」
  G( [0 w4 X4 v9 Z% a+ C) V. l, G4 q2 a又是才20多歲已經開始。20來歲聽起來還年輕,但事實上,你的身體已經使用了20多年,如果在使用的過程中不注意,你的身體也已經被濫用了20多年。' Y+ Z5 ?7 S3 b+ ]  M
問:「你平常生活、飲食習慣如何?愛吃甚麼?幾點睡覺?」
3 d" s* d5 P" p6 q. @5 V/ ~答:「以這一個月的飲食習慣為例:早上6點多起床做油拔法,再用鹽水漱口。梳洗後,便弄布緯。沒有加任何生果或蜜糖,因為味道好像吃乳酪,可以接受。然後再吃一點十穀米飯,吃完後,再含一口蜂蜜,因為媽媽曾經聽說蜂蜜可治胃痛。直至中午一點半,午飯只吃十穀米加蔬菜。我有時候會有頭暈現象,所以在需要時,會飲黑糖薑茶或吃普通糖果。到晚上7點,吃烏冬或冷麵。」
# _* {0 f" S: n% a2 m- F% |  ^晚上吃冷麵,已經「一直受到經期、胃痛問題影響」還吃冷 喜歡生冷食物的,尤其在晚上。

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