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this is probably the best knee care advice I have ever watched so far.look at how master zhao presents his advice on knee care.' E% p3 c& c* R, i4 M0 o! ?$ r

& S& T3 F0 q7 J0 A這可能是我這輩子到目前為止,所看到“膝關節養生”最好的建議!請用三十分鐘看完這個錄影(視頻)。膝蓋微蹲三至五分鐘,休息三十秒,讓關節液進入關節,然后重復這個動作。蹲馬步也很好,全蹲拿抹布擦地,也是很不錯的膝關節養生法。請仔細看趙老師如何在深圳電視節目上給觀眾的建議!0 k+ G: x# M3 g# y/ K0 Q- K

3 A( O' r) Q% {9 @8 Y) Khttp://www.youtube.com/watch?v=NThFaE__yHU

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