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怎樣應付食生轉型期帶來的折磨
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6 Z$ ]' @+ |' a7 X8 Q8 m- i打從出生那一天開始(如果是吃母乳的嬰兒,則從斷奶之前開始),我們個個都一直在吃錯食物。等到終於有幸到了某一天覺悟,痛改前非,戒掉惡習,開始吃「對」了,身體必須經過一個重整、大裝修的過程,將多年來為了適應壞習慣而裝設的纖維組織拆走,再安裝「原廠正貨」的纖維組織,於是經過幾個月的大工程,身體重新。
/ x, w# \- o% ^2 ?" U; k/ t當然,這個拆卸、清除廢料、安裝新設備、重頭適應的過程通常不會輕鬆,年紀越大、以前飲食方式越不健康,期間總是越辛苦。: O) [& P8 j: x% C: E. s6 o
大多數人這個排毒過程都需要4-8個月完成,期間一陣輕鬆自在、活力充沛、開心興奮,又會一陣疲累不堪、全無精力、甚至情緒低落(這些黑暗時期正是毒素大量釋出的光景,通常只是維持幾個鐘頭,最多兩三天)。究竟甚麼時候出現這種不適的現象,人人不同,無法預測,肯定的是幾乎無人能免。
% L3 ?+ ^( O0 x/ G4 V( U; L/ @, l如果你經過一兩年,這種「排毒反應」仍然繼續,有以下癥狀:  _3 u& {. {$ k
----體力精神欠佳(四肢無力、不想動、睡得時間夠仍然疲累);" s2 Q0 T1 _0 \" c" ~
----情緒起伏不定;
6 Q4 g2 _+ ~# R, s9 j  ?/ V----皮膚痕癢、不是頭痛;
' d+ N+ h( q, \) o& g----有體臭;
- O0 m8 K0 m- E; _----牙齒比以前更爛;7 n4 k2 D" ^- I$ w1 r
通常並非表示你有大量毒素仍未排出,而是你食生吃得不對,生活方式有問題。我們身體新陳代謝及其他方面搞出來(例如負性情緒)的毒素固然餘生繼續不斷要排走,但是密集式大規模排毒應該在幾個月之內完成。  J( A* {; Y0 Z7 d6 S2 r
精力差的原因:運勁不足、曬太陽不夠、吃得不對(太多脂肪,例如果仁、種子、牛油果、吃油和其他調味品、或者食物組合錯誤)、情緒惡劣、吃得太多。
0 Q9 O3 Y" N. j- O0 \想盡快令食生排毒新生過程大功告成,最好的辦法是做斷食、洗腸、多多休息。
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阿祥深入介紹---- 食生與排毒  
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