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餵養寵物優質營養的食物無需花費大筆金錢,尤其如果你已在自家種植有機作物,養育健康的寵物會容易得多。很多不同類型的蔬果是貓狗們都喜歡吃的,這些食物能幫助牠們提升免疫力、對抗感染、預防慢性疾病甚至是癌症的形成。
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/ E9 y5 S- U7 x9 ]- C以下列出幾項:6 R, L0 q% R2 l  `
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1. 胡蘿蔔:獸醫和營養專家都認同這是對動物非常有益的食物。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,有助於促進健康視力、防止體內自由基造成的氧化損傷;胡蘿蔔還含有天然植物營養素鐮葉芹醇 (falcarinol),能阻止癌症發展。由於貓狗們較難消化生的植物食材,最好先蒸或炒過,再切片給寵物們吃。5 E* `4 W! Z6 a/ o$ X

8 a$ X9 |2 }* X% t2. 豆類:是富含纖維和抗氧化劑的食物。根據Organic Gardening網站的敘述,豆子與豆莢 (bean pods) 有利動物降低膽固醇、調節血糖與促進心臟健康;豆類通常含有豐富的維生素B,還可幫助防止貧血和胃腸道疾病。6 N, ^) @$ g% s

4 {. H- _* @8 f2 S: N3. 綠花椰菜:富含維生素A、C、D以及重要的微量元素和調節激素的化合物。綠花椰菜還含有抗癌的植物化學物質,能防範癌細胞損害並促進產生抗癌的酵素;高含量的 I3C (Indole-3-Carbinol) 與蘿蔔硫素 (sulforaphane) 化合物更強化了綠花椰菜的抗癌效果。8 ?/ A2 ^) a' o# ~9 n+ B
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4. 哈密瓜:含有豐富的維生素A、B和C,有助於動物保護視力,預防疾病造成的氧化壓力。哈密瓜比較不會有農藥殘留的問題,也不含甲狀腺腫素 (goitrogens) 這類會降低甲狀腺功能的物質。
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6 f' _  l5 [7 D( }. V5. 綠葉蔬菜:例如菠菜就是動物們的另一項「超級食物」,綠葉蔬菜富含類黃酮和類胡蘿蔔素,這些抗氧化劑都有助平息炎症並阻止癌症形成;像胡蘿蔔一樣,深綠色蔬菜也需先經過烹煮或蒸熟再給寵物食用,你也可以混合肉湯或其他肉類食物以增添美味與營養。1 I2 k' C5 n% q9 |4 i
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並非所有蔬果對寵物都是有益的,例如洋蔥就是典型對貓狗有害的食物,它可能破壞動物的紅血球細胞而導致貧血,過量的大蒜也會造成傷害;葡萄、葡萄乾以及巧克力、堅果和木糖醇則可能損害小狗的腎臟健康。$ j9 U2 @  P5 l' |8 a; X

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http://www.naturalnews.com/041138_pets_animals_nutrition.html

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