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在香港今時今日,估計90%的人有短暫性失眠,20%不時短期失眠,10%長期失眠。     長期失眠不但免疫力下降,容易患病,還情緒惡劣、生產力下降、人際關係受危害、容易產生抑鬱及其他精神病(包括自殺傾向)、容易生意外、短命。     不幸的是有失眠問題者往往不懂得去解決,更提不起勁、沒有決心去解決。     文明轉化由「變心」開始,心靈革命則由每個人的內心平安開始。睡得好睡得夠是身心靈健康、開心幸福的基本條件。讓我們採用「大包圍」的方式,學習並實踐全面的綠色生活,從此走上自然自在人生的坦途。
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    阿祥會為大家% w( s% d9 Q2 [0 U5 D$ b
---- 分析失眠的原因
' }7 d6 v5 j& u2 q8 [$ W---- 介紹安睡的身心靈技法
6 Y7 Z7 O$ l% J& ^$ \' N9 W. [  K---- 介紹安睡的飲食方法: @8 \) c, d! H) L1 P# v
屆時全體學習深入鬆弛自我催眠法,現場享受到酣睡與意識改變狀態的美妙境界,以後隨時能夠舒舒服服睡一個高質素好覺,得到大休息。
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