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在香港今時今日,估計90%的人有短暫性失眠,20%不時短期失眠,10%長期失眠。     長期失眠不但免疫力下降,容易患病,還情緒惡劣、生產力下降、人際關係受危害、容易產生抑鬱及其他精神病(包括自殺傾向)、容易生意外、短命。     不幸的是有失眠問題者往往不懂得去解決,更提不起勁、沒有決心去解決。     文明轉化由「變心」開始,心靈革命則由每個人的內心平安開始。睡得好睡得夠是身心靈健康、開心幸福的基本條件。讓我們採用「大包圍」的方式,學習並實踐全面的綠色生活,從此走上自然自在人生的坦途。
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% w! u8 u' M5 X9 ~' B    阿祥會為大家# F+ U& A& w) P. @
---- 分析失眠的原因
2 O1 I: v6 U6 q8 V: m1 q---- 介紹安睡的身心靈技法
  _9 ^( q# J2 q---- 介紹安睡的飲食方法( Q. ~& u* c5 Z0 ?
屆時全體學習深入鬆弛自我催眠法,現場享受到酣睡與意識改變狀態的美妙境界,以後隨時能夠舒舒服服睡一個高質素好覺,得到大休息。2 Z, k. t  M3 z, [* I/ S

; ^. O# @$ q( c0 Z1 ~, J& J3 G% x, S7 W9 E        安睡療癒夜    主持:周兆祥博士2 G/ W7 m4 F8 Q3 |4 n/ u4 A' x1 O
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