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人參在中藥的使用上已有悠遠的歷史,歷代皇帝不只用會人參來治病,還會以人參作為肥皂等產品中的主要成分,意圖充分利用它對人體有益的特性。18世纪時人參在北美被發現,並且一度成為新大陸經濟組成的重要部分。今日人參對全世界人類的健康與福祉都非常重要,不過七O年代以來由於過度採收,已經瀕臨滅絕。
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0 N& L8 x( _- g( \4 L人參的健康益處多不勝數,包括提升能量、改善專注力與認知功能、對抗發炎、預防癌症、改善勃起功能障礙、增強免疫力、降低血糖、控制體重和紓緩經痛。不過要特別注意的是,食用人參沒有標準劑量,需要與專業醫療人士討論決定。% {- X7 j! W9 j# g7 u

3 e! f+ [" R9 ^/ C1 E+ [5 H雖然人參的使用很普遍,而且一般來說很安全,但它還是有一些值得注意的副作用,像是頭痛、噁心、頭暈、乳房脹痛、心律加快、失眠或煩躁不安;此外,如果同時服用單胺氧化酶抑制劑 (Monoamine oxidase inhibitor, MAOI),可能還會產生震顫或狂躁發作。服用控制心臟病或其他心血管疾病相關藥物的患者應該避免食用人參,因為它可能影響血壓並導致嚴重的併發症;攝取抗凝血藥物的人也要避開人參,以免造成出血。總的來說,人參的確是絕佳的保健補充品,但千萬要注意它與其他藥物可能致命的相互影響。3 |7 B9 Q; V3 h9 k
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攝取人參的好處是很全面的,數世紀以來人們藉此鼓舞心情、促進健康並創造更大的整體幸福感,可以大大提高你的生活質量;不過有特殊醫療需求和病史的患者服用任何補充品前最好都跟醫師討論過,才能從中獲得最大益處。
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  D' v  s  D7 W參考資料
1 x/ q1 K! b0 ehttp://www.naturalnews.com/042975_ginseng_traditional_Chinese_medicine_health_benefits.html

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