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% G* `0 T5 p. x蘇珊曾經有嚴重過敏、關節炎、腸躁症、偏頭痛、恐慌發作以及足底筋膜炎等多重病症,她臉上長滿痘痘、體重也超重,併發症使她經常需要使用拐杖;但就在她採取所謂「長壽生活」─ 以生機飲食為主之後,九個月內她就瘦了 22 公斤,背上的一個腫瘤也消失了。/ r" v8 O* x4 ]1 s

2 i* M8 U, x4 i9 G6 w0 X蘇珊是一個護士,她不願意與這些疾病共存而受折磨,也不想像她家族裡的一些人一樣與藥罐子不可分割,她暗自下定決心「無論如何要擁有一個不與藥丸為伍的人生」。
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, U: S6 y1 ~3 ?9 W8 U: q6 b她在分享會上訴說了對生食和健康倡導者阿諾德‧考夫曼 (Arnold Kauffman) 的感激之情,後者在個人網站上闡述了他參考喬治‧夏勒博士 (Dr. George Schaller) 所著《大猩猩的一年》(The Year of the Gorilla) 而得來的哲學 ─ 大猩猩並不是具破壞性的野蠻猛獸,在飲食方面牠們不吃其他動物、連昆蟲或是老鼠都不吃。考夫曼覺得人類應該從這些靈長類動物身上取經,他並堅信對人類來說,最健康的飲食型態應該是沒有經過烹煮和加熱的食物。
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蘇珊相信他的話,這也是世界上許多養生人士的共識;她也覺得人類可以從野生動物身上學到一些寶貴經驗,在壽終正寢之前享受健康與活力。她建議想要減重和克服疾病的人「漸進式的改變飲食以讓身體好好排毒」─ 她解釋:漸進的方法才能讓人們持之以恆的習慣生機飲食的生活,而將身體習慣的那些糖分、加工、有毒食物排除出去。( W, i1 w, z, w" K) M

1 X+ E" F6 L' s- P( x; j4 J最後,她提醒大家:記得我們體內的細胞總是在尋求成為最好。因此必須採用一個能讓細胞良好運作的飲食和生活方式,才能幫助我們克服疾病、並提高身心表現。0 b8 U5 p# u: V0 B" F, h* c
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參考資料/ `4 Q- N( w  K9 A0 C+ H. f
http://www.naturalnews.com/043698_macrobiotic_diet_raw_food_weight_loss.html

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