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2015-02-18 13:12

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4 n2 y: L* w" @: B' C2 C! j! V春天,是身體大掃除的最佳時機。如果我們能夠多多喝以下的鮮搾果菜汁,配合日常排毒行動(晒太陽、勞動 / 運動、做靜心、氣功、乾刷身、艾灸、熱水泡腳、拉筋、刮痧等) ,效果肯定可觀。
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; I0 E! N* s. y. z, b排毒綠汁
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$ D5 o* m3 w. t1 A* M( i; d* C份量: 每杯約240毫升
6 n  i% ~1 G5 O5 ~' S. [. @做法: 選以下1-3種,用低速壓搾的搾汁機搾汁,即飲。2 t0 ?3 l( d, B9 W* K
材料:
6 W3 r: E0 }$ g+ f( B4 n    盡量本地當茬蔬菜—- 番薯葉  莧菜  西洋菜  羅馬生菜/生菜  油麥菜  紅蘿蔔苗 豆苗 自家發各種芽菜例如苜蓿芽,綠豆芽等  芥蘭 生菜 芥菜 蘿蔔葉 冬冬草(少量)  紅菜頭葉(少量)  蕃荽/芫荽(少許)  薄荷葉(少許) 西芹 油麥菜 西洋菜6 S8 V! H; k+ M: \0 i& z
    根莖/水果—- 紅蘿蔔  蘆筍 番茄 紅燈籠椒  黃燈籠椒  青瓜 翠玉瓜  蘋果 紅菜頭(隔日,每次少許) 天山雪蓮  蘿蔔(少量)
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舉例:* K; g: ]$ p$ e" `
    番薯葉 60%  + 捲心菜 20% + 青瓜 20%
3 ^/ u$ [5 v0 L% D$ A. t* S" n    豆苗70% + 芽菜20% + 蘋果10%5 c4 s2 h% N  Q
    油麥菜60% + 紅菜頭少許10% + 紅燈籠椒30%
5 w! B0 W! ?% K/ l! Q! @8 O" q    紅蘿蔔1條50% + 西芹50%6 F7 x: T3 [1 n& z! V9 b. o( b
    莧菜 65% + 蘆筍10條 30%  + 黃燈籠椒1個15%
* ~% D8 U, S0 }- Z8 D# x& E    生菜 60%  + 蘆筍20% + 薄荷葉(幾片) (5%) + 紅蘿蔔1條 15%& ^0 y3 B- i6 y
    芽菜(1碗) 70% +冬冬草/蕃荽/芫荽少許5% + 紅蘿蔔條25%( ?  O, r, x; D: n9 b/ E
    8.  西洋菜50% + 紅菜頭葉20% + 自家發芽菜15% + 蘋果1個15%
4 Z" r0 n: d2 t$ L9 K7 S  y3 {    9.  番茄 25% + 生菜 % + 椰青水(不用搾)40%( A8 p: l6 @$ [) b1 [! n
    10.      油麥菜/西洋菜 % + 椰青水(不用搾)50%
* X; x) v" d3 H% l7 T  ]9 S8 v    11.      天山雪蓮 70 % + 紅菜頭少許30%# `: e  E2 C' [
    12.      蘿蔔中型半吋長 30% +  紅蘿蔔1條35% + 雪梨1個35%: T  U# C2 Z9 A

) f  [5 X3 b1 |9 C溫馨提示:4 T- O0 v& X2 ^* b* S& J# ?
    所有蔬果必須有機及盡量新鮮;
+ s  O2 }: z; I' Q% K    所有綠汁盡量即榨即飲(酵素流失得很快);& v- i6 ~* s; e8 v! C; K
    紅蘿蔔及果汁如不能馬上飲用,可保存48小時,方法:用玻璃瓶裝滿果汁(使杯內沒有氧氣),放入雪櫃保鮮.最好用小的玻璃瓶. 在雪櫃取出紅蘿蔔及果汁後需座暖至室溫才飲用。0 }( A3 [5 P0 F& k
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綠野小廚長期供應排毒綠汁。
% {# }* M3 ^# {5 \: ]聽阿祥講排毒,親身體驗在大自然排毒,給自己一個新的身體:( y' R' v$ J" i4 C$ P! y: \
* 第 12屆流動生命排毒療癒營  http://www.lifeflowhk.org/2015/0 ... 7%94%9F%EF%BC%81-2/
; p4 j7 [% }1 K: g) i+ g*  主持:周兆祥博士、李詩燕、Christina Tam- I1 _7 s5 G  E2 x/ Q. v
*  3月1日, 7-8日(星期日、六至日)
  \& V7 a- X. L0 }. }! c*  綠野林;大嶼山大浪村阿祥樂園度假村
" ~0 L5 B* ?+ [*  —-排毒療癒晚會:綠野林(尖沙咀加拿分道2號13樓) 3月1日(星期日)6:30-9:45pm(高能量療癒晚餐6.30開始,晚會7.15-9.45,連消夜15分鐘)。
  _2 [3 ]* A  B/ ^: I. e*  —-入營:3月7日(星期六)上午乘9.00在中環5號碼頭港外線開出的普通船往長洲,流動生命導師接船帶隊轉專船來度假村$ v2 M. t6 ]' {. {
*  —-出營:3月8日(星期日)下午5.15,可於6.30返抵中環$ G; H) Y0 I6 x
*  營費: $1,888 (流動生命會員$1688);60歲以上長者及全日制學生$1,088。營費包括定時餐飲及排毒食物用品,往來長洲至大浪村船費、住宿、靜心排毒及療癒用品、營內保險、靈修書刊、詳盡療癒營冊及《回歸自然療癒手冊》、《排毒身心靈療癒》、《食出生命新境界》等。營友可自備灌腸袋入營,或預訂一個自用($380) 。" E; w0 A4 o5 j6 Q, \+ k6 C
請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄)。
, d6 X) L: [" M留位、查詢: 3428 2416  (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00), WhatsApp 6627 7500。

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