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2015-02-18 13:12
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4 v% X8 l( W; f7 y  m春天,是身體大掃除的最佳時機。如果我們能夠多多喝以下的鮮搾果菜汁,配合日常排毒行動(晒太陽、勞動 / 運動、做靜心、氣功、乾刷身、艾灸、熱水泡腳、拉筋、刮痧等) ,效果肯定可觀。 $ W5 p$ T. Q' d4 A1 f6 c1 N
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排毒綠汁
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& z* o5 K; w; _- f( k9 S  o份量: 每杯約240毫升
9 G/ @7 ~9 y+ e3 L& @, t做法: 選以下1-3種,用低速壓搾的搾汁機搾汁,即飲。) b) d- c& {8 g1 t7 m1 F) b
材料:) }+ W0 E  |% s) o8 h& h
    盡量本地當茬蔬菜—- 番薯葉  莧菜  西洋菜  羅馬生菜/生菜  油麥菜  紅蘿蔔苗 豆苗 自家發各種芽菜例如苜蓿芽,綠豆芽等  芥蘭 生菜 芥菜 蘿蔔葉 冬冬草(少量)  紅菜頭葉(少量)  蕃荽/芫荽(少許)  薄荷葉(少許) 西芹 油麥菜 西洋菜
' s  C8 C& ]- s: T, o    根莖/水果—- 紅蘿蔔  蘆筍 番茄 紅燈籠椒  黃燈籠椒  青瓜 翠玉瓜  蘋果 紅菜頭(隔日,每次少許) 天山雪蓮  蘿蔔(少量)  M( w' \  b6 U5 T
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舉例:
  R- X8 P4 U- B' i& _    番薯葉 60%  + 捲心菜 20% + 青瓜 20%5 v6 a2 d6 ~3 A
    豆苗70% + 芽菜20% + 蘋果10%0 d1 d9 t: o: ]4 F
    油麥菜60% + 紅菜頭少許10% + 紅燈籠椒30%
. c4 ^- F0 \1 ]# q9 t    紅蘿蔔1條50% + 西芹50%, _6 P3 A( s! P1 B
    莧菜 65% + 蘆筍10條 30%  + 黃燈籠椒1個15%
) k$ Z& k8 W5 @, ]- f    生菜 60%  + 蘆筍20% + 薄荷葉(幾片) (5%) + 紅蘿蔔1條 15%
$ G- o; o8 E& m: ?    芽菜(1碗) 70% +冬冬草/蕃荽/芫荽少許5% + 紅蘿蔔條25%
$ T  r- Z7 K0 t- c+ u    8.  西洋菜50% + 紅菜頭葉20% + 自家發芽菜15% + 蘋果1個15%
1 n2 x  h( D0 t1 J" e    9.  番茄 25% + 生菜 % + 椰青水(不用搾)40%- N0 C" e' e9 |5 X
    10.      油麥菜/西洋菜 % + 椰青水(不用搾)50% . V% A- o" p) F5 z  P8 R* c" G
    11.      天山雪蓮 70 % + 紅菜頭少許30%
; v, |3 a" a0 x    12.      蘿蔔中型半吋長 30% +  紅蘿蔔1條35% + 雪梨1個35%# I! {" ~6 n3 Y1 o/ H

( }7 A9 S; Z8 E- e' I) O溫馨提示:
: p+ }9 i/ G0 R" ~4 n    所有蔬果必須有機及盡量新鮮;9 E- z4 n3 [9 j. t# c  J
    所有綠汁盡量即榨即飲(酵素流失得很快);
$ ]) {: Q$ c9 u+ J    紅蘿蔔及果汁如不能馬上飲用,可保存48小時,方法:用玻璃瓶裝滿果汁(使杯內沒有氧氣),放入雪櫃保鮮.最好用小的玻璃瓶. 在雪櫃取出紅蘿蔔及果汁後需座暖至室溫才飲用。
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9 ?) V7 U" k7 u$ u綠野小廚長期供應排毒綠汁。4 U) ], `/ z- A! R. h
聽阿祥講排毒,親身體驗在大自然排毒,給自己一個新的身體:
1 p' I& C3 D% p* 第 12屆流動生命排毒療癒營  http://www.lifeflowhk.org/2015/0 ... 7%94%9F%EF%BC%81-2/
" ^$ D( b" @4 {4 T/ M*  主持:周兆祥博士、李詩燕、Christina Tam2 U' p7 S" ]! i$ {
*  3月1日, 7-8日(星期日、六至日)7 S6 t8 f$ t. p5 o: Q0 w. X
*  綠野林;大嶼山大浪村阿祥樂園度假村
! g8 {. p% J9 F- {) o4 R*  —-排毒療癒晚會:綠野林(尖沙咀加拿分道2號13樓) 3月1日(星期日)6:30-9:45pm(高能量療癒晚餐6.30開始,晚會7.15-9.45,連消夜15分鐘)。+ |! G2 F' [  s% k" l" n  t
*  —-入營:3月7日(星期六)上午乘9.00在中環5號碼頭港外線開出的普通船往長洲,流動生命導師接船帶隊轉專船來度假村9 t) e, E: O) {  O, U2 _: |% ?8 m
*  —-出營:3月8日(星期日)下午5.15,可於6.30返抵中環( O; s# V+ i5 C% @
*  營費: $1,888 (流動生命會員$1688);60歲以上長者及全日制學生$1,088。營費包括定時餐飲及排毒食物用品,往來長洲至大浪村船費、住宿、靜心排毒及療癒用品、營內保險、靈修書刊、詳盡療癒營冊及《回歸自然療癒手冊》、《排毒身心靈療癒》、《食出生命新境界》等。營友可自備灌腸袋入營,或預訂一個自用($380) 。$ @* ]/ e, C+ o  w: Q5 N" q$ d2 y
請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄)。
- _& z2 T0 @- j留位、查詢: 3428 2416  (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00), WhatsApp 6627 7500。

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