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2015-02-18 13:12
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春天,是身體大掃除的最佳時機。如果我們能夠多多喝以下的鮮搾果菜汁,配合日常排毒行動(晒太陽、勞動 / 運動、做靜心、氣功、乾刷身、艾灸、熱水泡腳、拉筋、刮痧等) ,效果肯定可觀。
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0 N) V/ @* ]+ f1 x2 {  P9 e排毒綠汁
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份量: 每杯約240毫升
4 `$ N8 r& W0 Z# d  Q做法: 選以下1-3種,用低速壓搾的搾汁機搾汁,即飲。
$ x) t9 Z5 l. V8 S7 ]. G% X) G8 s材料:
6 k, [9 I; S, j0 H& l# z/ Y: }% m    盡量本地當茬蔬菜—- 番薯葉  莧菜  西洋菜  羅馬生菜/生菜  油麥菜  紅蘿蔔苗 豆苗 自家發各種芽菜例如苜蓿芽,綠豆芽等  芥蘭 生菜 芥菜 蘿蔔葉 冬冬草(少量)  紅菜頭葉(少量)  蕃荽/芫荽(少許)  薄荷葉(少許) 西芹 油麥菜 西洋菜
- x$ \9 X% R; `  ^    根莖/水果—- 紅蘿蔔  蘆筍 番茄 紅燈籠椒  黃燈籠椒  青瓜 翠玉瓜  蘋果 紅菜頭(隔日,每次少許) 天山雪蓮  蘿蔔(少量)' S+ \# c: ^  M+ e; }+ ~  J
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舉例:
9 z! |: z7 h; R$ Y- K' [    番薯葉 60%  + 捲心菜 20% + 青瓜 20%
4 [7 F9 r, M0 b0 Q/ p8 K! P9 l    豆苗70% + 芽菜20% + 蘋果10%8 R4 [, Q' i' h
    油麥菜60% + 紅菜頭少許10% + 紅燈籠椒30%
  `! u1 H' N  ]    紅蘿蔔1條50% + 西芹50%6 q1 Y, {8 v) O7 G, d$ J
    莧菜 65% + 蘆筍10條 30%  + 黃燈籠椒1個15%
- {. E. w1 T2 D) C+ y+ _( y    生菜 60%  + 蘆筍20% + 薄荷葉(幾片) (5%) + 紅蘿蔔1條 15%# c, Y' S" W# h( D
    芽菜(1碗) 70% +冬冬草/蕃荽/芫荽少許5% + 紅蘿蔔條25%2 U! N) R  D! y) E
    8.  西洋菜50% + 紅菜頭葉20% + 自家發芽菜15% + 蘋果1個15%; @+ }7 `# R* k
    9.  番茄 25% + 生菜 % + 椰青水(不用搾)40%4 y) I! U7 q) i9 N9 N" [
    10.      油麥菜/西洋菜 % + 椰青水(不用搾)50% 0 P0 f; j3 H8 I# g
    11.      天山雪蓮 70 % + 紅菜頭少許30%2 b( |/ x- p) f4 P0 e, q3 G  j
    12.      蘿蔔中型半吋長 30% +  紅蘿蔔1條35% + 雪梨1個35%
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! N' F: {" `) p9 y+ z! \溫馨提示:
1 L( C3 y: Z% F- @$ h% u    所有蔬果必須有機及盡量新鮮;! w' d$ x5 d% L! G5 I& f& L) s
    所有綠汁盡量即榨即飲(酵素流失得很快);4 Z' z2 n( J: ^# k7 \* [9 W
    紅蘿蔔及果汁如不能馬上飲用,可保存48小時,方法:用玻璃瓶裝滿果汁(使杯內沒有氧氣),放入雪櫃保鮮.最好用小的玻璃瓶. 在雪櫃取出紅蘿蔔及果汁後需座暖至室溫才飲用。
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綠野小廚長期供應排毒綠汁。
  u8 {+ P1 ~" q/ x* p( `7 U5 @聽阿祥講排毒,親身體驗在大自然排毒,給自己一個新的身體:
( U% `3 y- \5 K* 第 12屆流動生命排毒療癒營  http://www.lifeflowhk.org/2015/0 ... 7%94%9F%EF%BC%81-2/
' Z+ w9 o) u- F  H2 W* y9 z*  主持:周兆祥博士、李詩燕、Christina Tam
8 I6 Z' X5 P4 ]" x$ W- r7 q, `*  3月1日, 7-8日(星期日、六至日)
1 \6 v3 `  b9 q' g; r8 _. a*  綠野林;大嶼山大浪村阿祥樂園度假村
5 e& N+ m& R- H1 J! W2 k' {1 B*  —-排毒療癒晚會:綠野林(尖沙咀加拿分道2號13樓) 3月1日(星期日)6:30-9:45pm(高能量療癒晚餐6.30開始,晚會7.15-9.45,連消夜15分鐘)。
. D/ w- f' P7 {( o1 U" V2 g*  —-入營:3月7日(星期六)上午乘9.00在中環5號碼頭港外線開出的普通船往長洲,流動生命導師接船帶隊轉專船來度假村7 Z+ o  Z$ F6 O; R1 U9 b
*  —-出營:3月8日(星期日)下午5.15,可於6.30返抵中環
; Y( e. B" {; a# p0 @: G% g*  營費: $1,888 (流動生命會員$1688);60歲以上長者及全日制學生$1,088。營費包括定時餐飲及排毒食物用品,往來長洲至大浪村船費、住宿、靜心排毒及療癒用品、營內保險、靈修書刊、詳盡療癒營冊及《回歸自然療癒手冊》、《排毒身心靈療癒》、《食出生命新境界》等。營友可自備灌腸袋入營,或預訂一個自用($380) 。
; z) i: m& X+ Y/ _  D請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄)。
3 g8 @  C# G6 e1 [留位、查詢: 3428 2416  (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00), WhatsApp 6627 7500。

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