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2015-02-18 13:12
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3 O2 k! A* a6 f9 e' ?春天,是身體大掃除的最佳時機。如果我們能夠多多喝以下的鮮搾果菜汁,配合日常排毒行動(晒太陽、勞動 / 運動、做靜心、氣功、乾刷身、艾灸、熱水泡腳、拉筋、刮痧等) ,效果肯定可觀。
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排毒綠汁* S. _8 M/ E4 I6 L$ X
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份量: 每杯約240毫升( o1 y9 Y9 X2 ]9 s4 Y2 c
做法: 選以下1-3種,用低速壓搾的搾汁機搾汁,即飲。' }. V, u% W, z3 ~$ R
材料:- v" l9 ~& b( X3 {0 A8 s% e, R. M. M2 [
    盡量本地當茬蔬菜—- 番薯葉  莧菜  西洋菜  羅馬生菜/生菜  油麥菜  紅蘿蔔苗 豆苗 自家發各種芽菜例如苜蓿芽,綠豆芽等  芥蘭 生菜 芥菜 蘿蔔葉 冬冬草(少量)  紅菜頭葉(少量)  蕃荽/芫荽(少許)  薄荷葉(少許) 西芹 油麥菜 西洋菜4 K+ q( e- O: q( l0 ^
    根莖/水果—- 紅蘿蔔  蘆筍 番茄 紅燈籠椒  黃燈籠椒  青瓜 翠玉瓜  蘋果 紅菜頭(隔日,每次少許) 天山雪蓮  蘿蔔(少量)
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9 p/ i  _2 s& [4 P, _; W舉例:0 w3 E: d! T& R- f7 W1 g$ [& n
    番薯葉 60%  + 捲心菜 20% + 青瓜 20%9 p7 {* [+ r8 v
    豆苗70% + 芽菜20% + 蘋果10%
* M/ E, H% t" E$ H3 ~, T% B    油麥菜60% + 紅菜頭少許10% + 紅燈籠椒30%
* P- w5 }% o6 L3 M+ x9 \3 l    紅蘿蔔1條50% + 西芹50%
& d: X- O, H" h# D    莧菜 65% + 蘆筍10條 30%  + 黃燈籠椒1個15%
4 I) i5 _9 ]. p% d3 C: O    生菜 60%  + 蘆筍20% + 薄荷葉(幾片) (5%) + 紅蘿蔔1條 15%
! f0 n, m, D1 \& g# W& T% K5 I    芽菜(1碗) 70% +冬冬草/蕃荽/芫荽少許5% + 紅蘿蔔條25%
& E' |0 V: x  V9 ~' Y    8.  西洋菜50% + 紅菜頭葉20% + 自家發芽菜15% + 蘋果1個15%
# y0 d$ n' _6 P3 E    9.  番茄 25% + 生菜 % + 椰青水(不用搾)40%
8 M% @5 ]! o) m6 l) @    10.      油麥菜/西洋菜 % + 椰青水(不用搾)50% ) R: Q; W6 N" D6 F
    11.      天山雪蓮 70 % + 紅菜頭少許30%0 Q2 G: q: v- S( N; l& k3 m" e3 C
    12.      蘿蔔中型半吋長 30% +  紅蘿蔔1條35% + 雪梨1個35%$ J3 U! m+ h1 r8 I2 O
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溫馨提示:! R  `' j! B; \7 q
    所有蔬果必須有機及盡量新鮮;
* v* O9 p+ |7 E+ |    所有綠汁盡量即榨即飲(酵素流失得很快);
$ V# d* b8 ?0 C. U% _    紅蘿蔔及果汁如不能馬上飲用,可保存48小時,方法:用玻璃瓶裝滿果汁(使杯內沒有氧氣),放入雪櫃保鮮.最好用小的玻璃瓶. 在雪櫃取出紅蘿蔔及果汁後需座暖至室溫才飲用。
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9 [: e7 w& h" k$ e綠野小廚長期供應排毒綠汁。8 N' c' k+ q# x& R0 ^% v6 B  S
聽阿祥講排毒,親身體驗在大自然排毒,給自己一個新的身體:
+ |9 H- E/ u2 Y; u7 w+ I5 K9 a* 第 12屆流動生命排毒療癒營  http://www.lifeflowhk.org/2015/0 ... 7%94%9F%EF%BC%81-2/! d( c( I0 q3 l, t" w
*  主持:周兆祥博士、李詩燕、Christina Tam
; `2 h) w) Z) p$ Z. C5 t*  3月1日, 7-8日(星期日、六至日)! z; [! |# S* b, u
*  綠野林;大嶼山大浪村阿祥樂園度假村7 e. H& X0 w3 B8 n( H
*  —-排毒療癒晚會:綠野林(尖沙咀加拿分道2號13樓) 3月1日(星期日)6:30-9:45pm(高能量療癒晚餐6.30開始,晚會7.15-9.45,連消夜15分鐘)。4 m% Z; f) J* U; ]
*  —-入營:3月7日(星期六)上午乘9.00在中環5號碼頭港外線開出的普通船往長洲,流動生命導師接船帶隊轉專船來度假村
* o9 z1 ^; L; S8 Z1 ~. |*  —-出營:3月8日(星期日)下午5.15,可於6.30返抵中環3 `3 p; W( b! F$ j. A  y
*  營費: $1,888 (流動生命會員$1688);60歲以上長者及全日制學生$1,088。營費包括定時餐飲及排毒食物用品,往來長洲至大浪村船費、住宿、靜心排毒及療癒用品、營內保險、靈修書刊、詳盡療癒營冊及《回歸自然療癒手冊》、《排毒身心靈療癒》、《食出生命新境界》等。營友可自備灌腸袋入營,或預訂一個自用($380) 。1 I1 W6 @* o( `& [: D$ \+ Q$ `1 g
請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄)。
, Z* a7 E% K. \6 `% `. t留位、查詢: 3428 2416  (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00), WhatsApp 6627 7500。

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