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2015-03-07 09:36

0 E5 z% M( `( N* y- [* F不少人矢志改為食生,過了一兩年,健康情況只有小進步,甚至原地踏步、或者種種問題出現,亦有些食生者嚴格堅持多年,始終得到「超級健康」,反而身心靈許多方面欠妥。這並非表示食生不對、不好,只不過是(1)的確他們食生食得不對、不好;(2)食生本身不是萬應靈丹,必須生活上其他方面配合(包括心靈層面的生態),才可能產生奇蹟般的效果。; `( o/ |& {2 y2 E( b4 B, f' b
以下是過來人指出最常見的食生錯誤:2 B1 y. o5 h2 n( c
*        信心不足──天天在擔心自己吃得不對、不夠好,將心神專注於負性的恐懼意念之中。* b& X/ X0 A1 W3 M9 H8 i2 v/ l' S9 U
*        戒不掉「美食癮」──心思思想吃以前習慣了的東西,於是在太多時間精力去找去做仿製品(糕點、雪糕、飯麵等等),而且吃得不夠健康(例如用過多食材去做一種食物,或者明知故犯違反健康飲食原則(做雪糕(吃冷凍)、用果仁加甜水果做蛋糕(脂肪不應與澱粉同吃))。' ?& S. A  [  Y
*        吃太多調味品──包括鹽、油、醋、香料各種加甜劑、沙律醬。
6 q$ f- }$ b; Z! h7 q*        吃太多脂肪──吃太多脂肪──包括果仁、牛油果。
+ v1 L6 ~) e9 F( v. n0 `/ C& N6 }! x*        喝太多果汁。% N1 {- }0 s9 u
*        吃太多發芽種子──包括芽菜、穀物。
3 J8 R' q0 e# ]6 d& s& J% l這些做法都完全符合食生的基本原則(只吃未經加熱的、未人工化學輻射污染的、仍然有生命的食物),但是長期如此,結果就是不健康、或不夠健康。
2 L5 V) ?, H* P8 ]- A  e任何一種食物,吃進肚裡,若是全部在短期內消化、營養吸收了,然後及時排出,那麼身體才可以保存健康。. M; }" J) V9 K9 V
凡是食物消化不全面,營養吸收不全面,或是被迫滯留在體內,就會發酵腐爛,變成毒物,影響各器官功能運作,久而久之而成病(例如腸炎、腸癌)。. E5 t) }% p* Y! S
造成上述慘況的原因通常是──同時吃太多不同種類的食物;進食不宜一起吃的不同種類食物;進食不同種類的食物次序不當;進食過量(尤其是難以消化的食物)。
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*        主講、主廚及示範:周兆祥博士,綠野林主席/ T4 P5 I* Z. F, M# n3 u
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地點:典範文化 [上環文咸東街22﹣26號柏廷坊23樓全層 (上環港鐵站A2出口)]
" |* P9 m. [) F+ ]*        報名:電3163 2386
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& X" C, o7 {, ^3 |. \  [* y更詳細認識關於食生人生的問題,最理想還是報讀:& }4 n9 X: I/ e* f/ o( p; {
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*        第11屆綠野林食生培訓課程      
0 w& a. j! |: U2 o  l& q*        主持:周兆祥博士、李詩燕
8 S% C* |" g7 R& u; k7 m( w3 I# V*        尖沙咀加拿分道2號13樓綠野林* H7 _! u$ J9 i" m7 R
-        4月9日(星期四)第1課 食生的理論、智慧、實踐,食生奇蹟個案分享    $ B- W4 X6 U9 ?) N; k; g
-        4月13日(星期一)第2課 排毒的理論、智慧、實踐   
, R, A0 F, s0 ?. c8 u+ c-        5月4日(星期一)第3課 食生食材介紹,解決食生引起的危機
: m- l* h! O- ?6 s$ l/ i7 q-        5月14日(星期四) 第4課  習慣食生式生活方式態度,上路展開食生的新生命
7 `( \% j6 P! N( s3 w" p*        下午7.30-9.30,準時開始,請提早於7.15 入座齊齊靜心$ ~( U( o2 D" L  k+ ^4 P
*        豐盛交換:$1,880(流動生命會員$1,680),全日制學生及60歲以上長者$980。, a1 ^. k, H" L5 |
*        請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款。 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄) 。4 h8 X3 f# F- x. H' I. X0 ]; }7 }& Z
*        報名:3428 2416,或WhatsApp 6627 7500,熱線時間----中午12.00-下午8.00

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