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2015-3-7 09:36

% G9 \: D* H- V7 o# l& Q不少人矢志改為食生,過了一兩年,健康情況只有小進步,甚至原地踏步、或者種種問題出現,亦有些食生者嚴格堅持多年,始終得到「超級健康」,反而身心靈許多方面欠妥。這並非表示食生不對、不好,只不過是(1)的確他們食生食得不對、不好;(2)食生本身不是萬應靈丹,必須生活上其他方面配合(包括心靈層面的生態),才可能產生奇蹟般的效果。
0 E+ N3 n) N9 `) ?以下是過來人指出最常見的食生錯誤:
+ A+ b: g" y6 n*        信心不足──天天在擔心自己吃得不對、不夠好,將心神專注於負性的恐懼意念之中。) P9 K, T6 t6 E+ |- y
*        戒不掉「美食癮」──心思思想吃以前習慣了的東西,於是在太多時間精力去找去做仿製品(糕點、雪糕、飯麵等等),而且吃得不夠健康(例如用過多食材去做一種食物,或者明知故犯違反健康飲食原則(做雪糕(吃冷凍)、用果仁加甜水果做蛋糕(脂肪不應與澱粉同吃))。1 V0 H9 w1 b, o( p4 d9 x6 D3 S
*        吃太多調味品──包括鹽、油、醋、香料各種加甜劑、沙律醬。: j& G9 c2 F& M9 i( P8 m# L
*        吃太多脂肪──吃太多脂肪──包括果仁、牛油果。2 X6 l2 _3 U: w) N% X4 l- o5 H
*        喝太多果汁。6 L* @  d6 s- t( j
*        吃太多發芽種子──包括芽菜、穀物。+ L( e8 B" C5 s- [
這些做法都完全符合食生的基本原則(只吃未經加熱的、未人工化學輻射污染的、仍然有生命的食物),但是長期如此,結果就是不健康、或不夠健康。  T  z* m4 A# `, ?
任何一種食物,吃進肚裡,若是全部在短期內消化、營養吸收了,然後及時排出,那麼身體才可以保存健康。- T- N$ N  j! J
凡是食物消化不全面,營養吸收不全面,或是被迫滯留在體內,就會發酵腐爛,變成毒物,影響各器官功能運作,久而久之而成病(例如腸炎、腸癌)。
& |) t9 e3 f5 T, u/ a2 ]+ n' ^造成上述慘況的原因通常是──同時吃太多不同種類的食物;進食不宜一起吃的不同種類食物;進食不同種類的食物次序不當;進食過量(尤其是難以消化的食物)。$ j9 ]$ `( h* }& K# i
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. h5 N& l2 r1 r/ r4 B8 }1 J9 B*        典範文化阿祥私房菜
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地點:典範文化 [上環文咸東街22﹣26號柏廷坊23樓全層 (上環港鐵站A2出口)]- h8 w3 B' l  Q+ s
*        報名:電3163 2386* g* Y  `  n  A/ X
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* V0 F1 e) h4 k, y5 B$ E更詳細認識關於食生人生的問題,最理想還是報讀:* A$ G+ m5 j/ K1 A& d  w

: t# ~/ T) v- h8 x. K*        第11屆綠野林食生培訓課程      
4 S! Z5 g0 K4 q2 f; {- y1 \*        主持:周兆祥博士、李詩燕
9 ?7 [# ~8 X' k% V*        尖沙咀加拿分道2號13樓綠野林
; e+ u2 Q  N) m. `-        4月9日(星期四)第1課 食生的理論、智慧、實踐,食生奇蹟個案分享    " E) G9 q; A. x1 j
-        4月13日(星期一)第2課 排毒的理論、智慧、實踐   " h& v7 I( Q: k7 u; \
-        5月4日(星期一)第3課 食生食材介紹,解決食生引起的危機 6 z. g1 T8 [, b4 O3 v
-        5月14日(星期四) 第4課  習慣食生式生活方式態度,上路展開食生的新生命5 x3 m: g" y4 `/ y% t
*        下午7.30-9.30,準時開始,請提早於7.15 入座齊齊靜心, @0 [0 U) `: C; P8 }
*        豐盛交換:$1,880(流動生命會員$1,680),全日制學生及60歲以上長者$980。4 C4 a. f( _! t+ v  t
*        請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款。 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄) 。
8 O# ~6 J) u1 x3 c*        報名:3428 2416,或WhatsApp 6627 7500,熱線時間----中午12.00-下午8.00

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