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2015-03-07 09:36

- @6 P7 Z6 J4 _5 l) R4 u0 C. M不少人矢志改為食生,過了一兩年,健康情況只有小進步,甚至原地踏步、或者種種問題出現,亦有些食生者嚴格堅持多年,始終得到「超級健康」,反而身心靈許多方面欠妥。這並非表示食生不對、不好,只不過是(1)的確他們食生食得不對、不好;(2)食生本身不是萬應靈丹,必須生活上其他方面配合(包括心靈層面的生態),才可能產生奇蹟般的效果。' R, ~: h9 K3 k$ S% T9 x
以下是過來人指出最常見的食生錯誤:
) e3 [, m( G9 T( m*        信心不足──天天在擔心自己吃得不對、不夠好,將心神專注於負性的恐懼意念之中。
7 s* Z# C& p) N' y) D. k9 J& i*        戒不掉「美食癮」──心思思想吃以前習慣了的東西,於是在太多時間精力去找去做仿製品(糕點、雪糕、飯麵等等),而且吃得不夠健康(例如用過多食材去做一種食物,或者明知故犯違反健康飲食原則(做雪糕(吃冷凍)、用果仁加甜水果做蛋糕(脂肪不應與澱粉同吃))。9 A0 _) C* ~# T8 s( V
*        吃太多調味品──包括鹽、油、醋、香料各種加甜劑、沙律醬。
2 i2 [; e+ k; b5 O( r1 K*        吃太多脂肪──吃太多脂肪──包括果仁、牛油果。  }4 m, }3 a6 [" y* T
*        喝太多果汁。4 X; `6 m4 n; J8 g1 N" i
*        吃太多發芽種子──包括芽菜、穀物。
0 a, G- Z3 a6 m: p5 q這些做法都完全符合食生的基本原則(只吃未經加熱的、未人工化學輻射污染的、仍然有生命的食物),但是長期如此,結果就是不健康、或不夠健康。
/ y; p$ I9 Z1 T: W+ c5 f& `; K任何一種食物,吃進肚裡,若是全部在短期內消化、營養吸收了,然後及時排出,那麼身體才可以保存健康。8 i4 R! f% A; S+ [2 Q5 d- O/ L% }1 `
凡是食物消化不全面,營養吸收不全面,或是被迫滯留在體內,就會發酵腐爛,變成毒物,影響各器官功能運作,久而久之而成病(例如腸炎、腸癌)。5 Z! z$ B8 {+ K
造成上述慘況的原因通常是──同時吃太多不同種類的食物;進食不宜一起吃的不同種類食物;進食不同種類的食物次序不當;進食過量(尤其是難以消化的食物)。
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*        主講、主廚及示範:周兆祥博士,綠野林主席8 b/ O6 b. D/ f9 n! F7 |% _; q
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地點:典範文化 [上環文咸東街22﹣26號柏廷坊23樓全層 (上環港鐵站A2出口)]1 R# R5 Z3 G* N3 e  [$ ]
*        報名:電3163 2386: Q  r/ E% x4 x& }
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更詳細認識關於食生人生的問題,最理想還是報讀:. H" h, K) \1 {3 `" P4 V* k

. O2 }/ t- C- d4 j% j5 W& f) \2 I8 {*        第11屆綠野林食生培訓課程      $ Q" r$ V( `. x5 U
*        主持:周兆祥博士、李詩燕
4 O0 S5 }$ {7 T/ ^9 }2 Y*        尖沙咀加拿分道2號13樓綠野林; G1 N2 k& a4 h1 |0 U
-        4月9日(星期四)第1課 食生的理論、智慧、實踐,食生奇蹟個案分享    5 s6 b: r% O9 N1 k0 F& N( P
-        4月13日(星期一)第2課 排毒的理論、智慧、實踐   
( D5 b# ^* d. a! ]: |-        5月4日(星期一)第3課 食生食材介紹,解決食生引起的危機
8 Q( Z- Q. D: N, _) E-        5月14日(星期四) 第4課  習慣食生式生活方式態度,上路展開食生的新生命5 `& a9 ~2 J" I: A
*        下午7.30-9.30,準時開始,請提早於7.15 入座齊齊靜心
1 Y3 A5 B1 L) C*        豐盛交換:$1,880(流動生命會員$1,680),全日制學生及60歲以上長者$980。
* F: |( H; v) I; U: q*        請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款。 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄) 。
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