返回列表 發帖
Fruit 105....jpg
2015-3-7 09:36
! ]* J$ I. g4 z9 F+ a' o& e
不少人矢志改為食生,過了一兩年,健康情況只有小進步,甚至原地踏步、或者種種問題出現,亦有些食生者嚴格堅持多年,始終得到「超級健康」,反而身心靈許多方面欠妥。這並非表示食生不對、不好,只不過是(1)的確他們食生食得不對、不好;(2)食生本身不是萬應靈丹,必須生活上其他方面配合(包括心靈層面的生態),才可能產生奇蹟般的效果。
* `+ U$ C: }- H以下是過來人指出最常見的食生錯誤:' n  Z: K5 n0 X3 n
*        信心不足──天天在擔心自己吃得不對、不夠好,將心神專注於負性的恐懼意念之中。& H  P0 e* p5 O* }! K1 n
*        戒不掉「美食癮」──心思思想吃以前習慣了的東西,於是在太多時間精力去找去做仿製品(糕點、雪糕、飯麵等等),而且吃得不夠健康(例如用過多食材去做一種食物,或者明知故犯違反健康飲食原則(做雪糕(吃冷凍)、用果仁加甜水果做蛋糕(脂肪不應與澱粉同吃))。
+ F; [/ Y5 \2 Y*        吃太多調味品──包括鹽、油、醋、香料各種加甜劑、沙律醬。% c4 v$ G  K$ _5 U3 Z/ u6 a
*        吃太多脂肪──吃太多脂肪──包括果仁、牛油果。0 x: |; h; N8 L9 m, J
*        喝太多果汁。
$ P: l' z, n+ f; e3 o7 W*        吃太多發芽種子──包括芽菜、穀物。+ ?( _. D1 h! @' U- y& ]
這些做法都完全符合食生的基本原則(只吃未經加熱的、未人工化學輻射污染的、仍然有生命的食物),但是長期如此,結果就是不健康、或不夠健康。7 }8 R4 {% s$ N* O, J' B
任何一種食物,吃進肚裡,若是全部在短期內消化、營養吸收了,然後及時排出,那麼身體才可以保存健康。
7 I% z& {" S8 w2 f7 G4 [' {! H凡是食物消化不全面,營養吸收不全面,或是被迫滯留在體內,就會發酵腐爛,變成毒物,影響各器官功能運作,久而久之而成病(例如腸炎、腸癌)。
6 Y- o/ V$ y- x4 {+ @5 h造成上述慘況的原因通常是──同時吃太多不同種類的食物;進食不宜一起吃的不同種類食物;進食不同種類的食物次序不當;進食過量(尤其是難以消化的食物)。
, U( @9 Y7 m$ f! h+ L
7 k$ J( {+ c  k% S: ~) \…………………….. T/ X  N. P3 ]8 Y9 O, s+ ^" n6 S

) G: V3 {! o# {' V2 f詳細聽阿祥為你解答關於食生人生的問題,可參加星期五這個節目:
; ^* O- s- b! n# f$ e
# T2 b, |. Q  y0 N7 a2 \# j/ c*        典範文化阿祥私房菜
% ^( l+ [8 ^! B5 [: B7 O+ y*        主講、主廚及示範:周兆祥博士,綠野林主席
, B# F% H  G, o. S% D' j, l: i*        主持:潘美莉) `! I0 f" t+ l, t3 }
*        3月13日(星期五)7.00登記,7.15-9.45晚讌  x% G% k) j7 M
*        典範文化 [上環文咸東街22﹣26號柏廷坊23樓全層 (上環港鐵站A2出口)]/ y( e6 s$ q6 v+ t  v( |; E/ L+ r
*        費用:每位$380 *需預先付款(包括以有機食材製作的自助晚餐,及現場示範製作;健康的食生生活要訣,A++食法教材)
2 B5 j9 u: x. c7 H; h% r/ j地點:典範文化 [上環文咸東街22﹣26號柏廷坊23樓全層 (上環港鐵站A2出口)]2 W" H( O/ d- M; e
*        報名:電3163 2386& w. @; f8 Q$ m  J
…………………….& S" B* U" g* K) ^, O
# M! H$ K: U% E& t% L
更詳細認識關於食生人生的問題,最理想還是報讀:- Y8 D' z; _3 u3 \$ Q2 ^! N

6 g8 G7 y: T% r0 K/ k( m( m+ d*        第11屆綠野林食生培訓課程      ' ]# r" }) Y: H9 A
*        主持:周兆祥博士、李詩燕- V, B8 t: N7 O1 C6 R
*        尖沙咀加拿分道2號13樓綠野林
5 j0 a* D, J( R-        4月9日(星期四)第1課 食生的理論、智慧、實踐,食生奇蹟個案分享   
# O6 S1 f' y4 K6 k( w# ?6 C+ `-        4月13日(星期一)第2課 排毒的理論、智慧、實踐   ' H3 n( `& P* _1 G& b5 m
-        5月4日(星期一)第3課 食生食材介紹,解決食生引起的危機
0 J3 ]5 Y# {& O% V& w1 w! e8 a; l  j) L-        5月14日(星期四) 第4課  習慣食生式生活方式態度,上路展開食生的新生命% e  ]. ]" x/ l$ i6 G$ l
*        下午7.30-9.30,準時開始,請提早於7.15 入座齊齊靜心
) g! g, i; U! D( O+ Y4 c*        豐盛交換:$1,880(流動生命會員$1,680),全日制學生及60歲以上長者$980。
' ]: R$ J( p+ J. k2 H*        請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款。 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄) 。
* X1 y# `$ e: G3 c  x5 {*        報名:3428 2416,或WhatsApp 6627 7500,熱線時間----中午12.00-下午8.00

返回列表