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由於環境毒素越來越多,人體排毒器官之一的腎臟面臨越來越大的挑戰。一旦腎功能受損,整體健康也會被拖累;我們應即時察覺腎臟發出的警訊,才能趁早設法調整與改善。- u8 a3 H3 z. d/ e3 H' P) c9 i

" i) Z, p/ ]2 u- O6 r腎臟受損的徵兆包括:
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下背痛:是腎臟受損、不健康時最常見的跡象,典型的症狀是半夜或是早上剛起來感覺下背部 (單側或雙側) 疼痛,而且可能排尿不易,不過之後背部放鬆就會覺得好很多。這種情形便是腎臟受損的預警信號,早期發現很有機會治癒。
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9 M0 F: q8 B# i$ B9 I皮疹、瘙癢、乾燥:腎臟會幫助排出血液中的廢棄物,當腎功能下降,血液中的廢物會堆積並引發皮疹、嚴重瘙癢和皮膚乾燥的症狀。這也是腎臟受損的早期徵兆,應該被重視,擦藥膏是沒有用的。: P6 _9 r5 F$ ?8 G

8 @- W# ?* B1 X1 m* X- ^' m排尿異常:腎臟負責產生尿液,因此腎臟出問題,尿液也會起變化,這種變化包括:尿液有氣泡;夜間頻尿;排尿次數與排尿量增加、尿液顏色偏淡;排尿減少、尿液顏色偏深;排尿困難;血尿。排尿功能的初步改變顯示腎臟出了問題,當尿液顏色改變的時候代表情況更為嚴重。+ h0 E  a: e% V
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身體各處水腫:負責排除身體廢物與多餘水份的腎臟一旦受損,水份便會堆在體內,導致臉部、手部、腿部、腳踝和腳等處的腫脹。到這一步時表示腎臟受損的情況已經很嚴重,應儘快治療。
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. S. F* E( a  S! q7 Q$ j; ^8 g' ?疲勞和虛弱:腎臟會產生「紅血球生成素」(erythropoietin) 以幫助紅血球攜氧。當腎臟出了毛病而無法適當運作時便會導致貧血,細胞缺氧也使人容易感到疲勞和全身無力。應該儘速就醫。; C: Q) E% Y! Y. d9 r; T

5 W- ]& J$ ]5 v& c造成腎臟受損的其中一個元兇是重金屬「鎘」,環境中的鎘來源包括石油、煤炭、垃圾焚化污染以及殘留在食物中的磷肥,吸菸更會將鎘直接吸入肺臟。因此想改善腎功能要先戒菸,同時遠離含有過量鎘的產品與環境;另一方面也要勤勞運動、維持水分,每天可以飲用無糖的蔓越莓汁;玉米須、杜松子、熊果葉、馬尾草、牛蒡根、麒麟草 (Goldenrod) 等等藥草也都有幫助。
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4 s& u5 `9 J6 P) l0 T參考資料
& \6 I7 T% i4 F. h1 N  Yhttp://www.naturalnews.com/044289_kidney_disease_cadmium_toxicity_improved_function.html

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