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2015-06-05 15:27

0 I; @! q  E* m: c0 }: p/ x9 y身體完全健康時,腸胃內的細菌應該絕大部分有益的;為了保持健康,我們必須保著那些細菌,免牠們遭殺害。想增加益菌的比例,必須吃得正確,而且切勿傷害牠們。牠們一旦受到傷害,各式各樣的惡菌就會發難,數目大量,開始搞事,例如長期熟食的話,腸胃內的好菌由於無法忍受,往往死掉大半。0 ]2 K8 X8 p% I1 h
西醫使用的抗生素,殺害益菌最慘烈,因為那些傢伙忠奸不分、玉石俱焚。抗生素令惡菌產生抗藥能力,需要用加倍毒效的藥物來控制,而至今為止有些已經變成超級惡菌,再沒有藥物可以控制。一般人慣性使用的退燒藥、止痛藥、消炎藥都是腸內益菌的殺手,益菌一旦失勢,人體即告難以健康運作,腸道內細菌生態失衡之後,食物殘留其中的時間增長,處處出現炎症。
3 |( b  M! G$ ^+ T本來,只要恢復正常生活,包括吃得好吃得對人,身體始終有辦法令腸道生態恢復平衡,只不過這個撥亂反正的過程需時,而今時今日絕大多數的少長期反常(未能正確地食生),於是益菌論失勢,惡菌乘機繁殖作惡,若是同時喝咖啡飲酒,益菌受損更厲害,大腸長期處於緊急狀態。
  Y8 Y9 [- M5 i: G到了這個地步,只有三種工夫可以急救:排毒、吃益生菌、嚴格生機飲食。
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; H( N+ n2 d0 B& g$ ~* ?5 D怎樣吃得到益生菌?3 M7 W; ?- T- L# k0 Y7 D/ U9 N" o
好消息!我們隨時都可以透過進食適量的益生菌及膳食纖維,來改善腸道健康,恢復腸道微生態平衡。市面上含有豐富益生菌的發酵食物包括乳酪、芝士、泡菜,亦有膠囊裝的益生菌,購買時需仔細查看食物標籤,了解該食品是否天然、活性益生菌含量等。
& E) w4 U. m9 {" ]& {: B! I不過,以上提到的一切,往往都不免問題多多,真正的益處並無保證。此書主要介紹一種鮮為人知的精采益生菌來源----水克非爾及牠的發酵飲料食品。% v/ [. {5 D* F% X1 i9 d
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為什麼要選水克非爾來吃?   它的特色是:4 ?  p! n4 s2 A
        可以自己在家培養,長期提供可靠有效活性益生菌,既經濟又方便;
8 N, b, L6 I1 }" I        菌種(見下文詳列菌種名稱)比一般市面上的發酵產品多,更有益;
7 B& b9 D' Y) w1 J  p+ _        純素,適合素食者、純素食生者及對奶類食品敏感的朋友食用(其他的克非爾往往含有動物成份);
/ Y& ]" g8 {2 o% w- O" M& @        可輕易釀製成各種有氣飲料(代替汽水)、全生機純素乳酪、芝士及香餅等,美味可口!
  u0 h. i9 r* x5 r: G( Y要改善腸道健康,除引進活性益生菌之外,還要提供一個合適的棲所給牠。很明顯,你吃甚麼,腸子就會變成甚麼樣。如果吃很多精練的糖、精鍊的碳水化合物、肉類等,便會讓惡菌快速繁殖,而健康飲食包括進食大量的新鮮蔬菜及水果,此類高纖維及抗氧化的食物則會幫助益生菌在腸道繁殖。
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" _; T4 M7 g' C5 Y9 _: F' UDIY養菌護生:               
6 B# Z  L  r' E( M- c: ~無需再山長水遠高價搜購,自己在家培養原來輕而易舉,更保證質優療效強。
) _" K0 M( z+ Q# A這個晚上講授如何DIY養殖活性益生菌,保證你一學即會,終生受用! 每位參加者將獲得有機水克非爾及培殖器皿材料,馬上現場動手自己造,之後帶回家繼續愛心培養。這種水克非爾可以無限期無限量繁殖,可供你及你的家人常常飲用。水克非爾珠變多之後,就可隨時直接食用、炮製各種美食飲料或送給朋友與他人分享。" P# F6 M/ H* m
這晚你也會認識如何用水克非爾珠,釀製各種美味的益生菌發酵食物飲料。
5 M% U& P$ Y+ K: S" Q詩燕將悉心預備及示範以下4款純天然好味兼有益非乳品,讓大家品嚐:
7 {6 |( ?' b+ i  _6 O; P9 S(1) 酸乳梳打飲 (Fermented Soda drink)4 O" `' |  s4 _4 W, S) e
(2) 水克非爾椰子乳酪 (Coconut Kefir Yogurt)
" d6 Z$ F' o8 p(3) 水克非爾杏仁芝士配阿麻籽餅 (Kefir Almond Cheese w/ Flaxseed cracker)' E$ A& v$ c2 u8 |- O- Y
(4) 酸乳香餅 (Raw Kefir Bread); v3 ?/ @; R  x( ~4 v- Z% k
今期益生菌班送水克非爾椰青面膜!!!這個面膜可以補水滋潤和美白!好用過好多名牌字呢! 最重要係全天然,完全冇化學劑!
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*        流動生命養菌益生工作坊         
4 C$ v* W9 P3 z& ~* }+ x: ?# L*        主持:李詩燕、Rosanna Lou
0 c: W! X5 k/ k*        6月23日(星期二)下午7:30-9:30,請於7.15登記入座! k6 C+ z5 g) s" Z4 Q+ X# j! D
*        綠野林(尖沙咀加拿分道2號13樓,地鐵尖沙咀站D2出口對面)3 A4 [7 y9 j* e- S/ h
*        費用:$338(流動生命會員$288);材料費:$160 (包括有機水克非爾2湯匙、養殖玻璃瓶容量800毫升、芝士袋、有機生蔗糖約2安士、流動生命水克非爾新書連發酵食譜)。請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001,抬頭人「流動生命香港有限公司」,並在入數收據寫上參加者姓名,聯絡電話及活動名稱,電郵回info.lifeflow@gmail.com,我們將會用電郵回覆確認付款。 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄) 。節目舉行前8天報名截止,敬請留意。  x! W& Y, X/ Z; \8 X* s/ {9 V( R
*        溫馨提示:出席前建議先輕食晚膳
; \$ o0 M1 f0 o. p3 t; u# O6 r*        特備晚餐:優惠參加者,可加$88於6.00-7.10享用綠野小廚有機輕食晚餐(綠果菜露 + 是日沙律),讓自己身心處於最佳狀態來上課。限量供應,請登記時預先留位。1 _" j5 J1 e: S0 K% B
*        留位、查詢: 3428 2416,或WhatsApp 6627 7500  (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00)

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