" d! i0 L2 F1 @材料:西米、芒果、腰果或松子或合桃、提子乾9 i0 r# q' ^5 _5 H$ I9 E! \' Y6 r
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調味料:杏仁醬或芝麻醬或豉油、橄欖油. N- N; |8 D5 p8 B4 T
3 ]! ~9 m2 y- C! ^# ~做法: " E1 Q6 R4 G! r$ E9 R 7 P/ v1 | K6 J4 u$ m* @8 m 西米泡水(至軟化為止);芒果起肉切粒,果仁切碎粒; / Y0 b2 x/ q$ E, s- m' E 全部混和,加調味料,即成。 2 b7 a6 T) s" J9 `3 s( S* D t6 v' b/ t% E( w$ ^( D, j8 T
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朱古力慕絲 / E4 P9 _) F4 C$ G8 Y, O& f O) h1 g, X0 Z# j. C
材料:椰青肉、牛油果、香蕉、可可粉 ! E# E: Y! V7 a1 `0 H% B7 z. r4 `, e
調味料:加甜劑(最理想的是椰糖晶或椰糖蜜,也可用龍舌草蜜等)6 i- V$ C! B- k2 ~, a8 z
& K: U2 t4 U1 V) h做法: 所有材料調味料放入攪拌機內乾磨(即盡可能不加水)攪成慕絲,倒入杯內享用。 0 t# e6 h$ ]9 [0 o j+ d' C5 x% h& _0 b! R% F$ T Z6 y, {' y P
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