返回列表 發帖
各類水果的食療作用
3 \( [! P; ^; v; F
& I) s- z+ |! Y+ A6 [+ [7 U杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;
( x" b/ {  C8 C$ F- S李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;
( E- L/ P4 _: j. j2 ~' A: M桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;
+ {& A$ n, x, ]& z3 l梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;5 q+ Q/ `  x8 Y9 F% K$ _
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;
7 J5 a& V- q8 U( j' M* S櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;
2 E( x$ ~; Z* y2 p& ?! M( j" b楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;
' O. e: J4 K1 F4 e2 Y- w- T' ^桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;
; e+ K+ y4 j0 V- R; R荔枝補肝腎、健脾胃;1 B# z: j- _, A% C/ N# b5 J
大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;
+ n1 [& c9 }; e. g8 }$ ]枇杷潤肺、止咳;+ q8 {, K9 f3 k& I
梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;( b( U6 @- `  ?
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;
& S/ d. p  o! J) O5 {' G- A山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;
: |( h% Y: g6 m( x1 o香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;$ R) `8 J* y; k" Q0 l
石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;
6 h( L7 f: ]8 n  u0 ?7 S2 H鳳梨生津、和胃;5 F+ c2 c3 n; B# c
柿子潤肺止渴、清熱生津;
. L+ w! d! S6 B5 E草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;
# Y8 y: f3 [0 i4 L芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;6 a0 U3 J3 ]9 H
桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;
, X/ ]# a: {# m, q- V9 ]甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;3 M; ]/ Z; B$ G7 A$ N
柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;. ?' S) V) z* r8 t% L$ ]5 [
橘子生津止渴、和胃、利氣;
& Q0 i3 u  W. \7 K, O: f西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

返回列表