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各類水果的食療作用/ B: H& z: ^$ Y" D" _, p3 O

0 V- \$ g$ {, A( A4 B杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;( r9 z1 o5 W* W& w- b9 Q
李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;
: B6 y; L" R3 ^$ z( b" k) w桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;
5 h6 I8 w) L# R, _% [3 k梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;8 `1 @) n2 }2 I; e1 i/ x
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;
# ^1 S! s8 N, T$ A% a櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;7 J* W. o; ~- K8 Z3 k8 @; a! p
楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;8 d' v# O( i# T- R
桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;( h; v: T3 O8 k7 _2 Q- t9 Y
荔枝補肝腎、健脾胃;
7 u2 J# S( g8 ?, P8 i大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;
4 w1 e2 ?' G  C4 ?3 N) V0 D7 p" S枇杷潤肺、止咳;! f2 x3 W' o, c4 f
梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;0 u0 _6 q! x2 |
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;. W- v9 X" _3 n
山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;( X( K( x8 f3 l! e) _! D8 x/ i
香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;
: }3 ]( Q) }* W$ _石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;
7 i+ u# l. D3 p  {9 z鳳梨生津、和胃;5 x% K+ r: [+ i7 E: K9 V- T
柿子潤肺止渴、清熱生津;" }- _0 _9 W1 r% ?+ g
草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;" _$ _0 O. q7 u9 j( Z3 _1 I1 @
芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;& ^5 A8 x. F- I1 `( g- E
桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;' n. A* }# d$ a1 _9 T& c# U$ F( e4 F
甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;) i" F" [2 o# ~& v! p8 D
柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;  d! \( I$ e  G/ y
橘子生津止渴、和胃、利氣;; J- l2 u# @( C8 S
西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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