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各類水果的食療作用! s% [% T( M3 [5 q- c

5 Z8 ^# _3 u4 a% c% D: n杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;0 b0 U+ ~, J" ^0 E
李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;
+ W& r' [6 k! y( j2 G" W$ c& j桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;
! ?; K! n" b3 W3 f, C9 l  R梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;
& \$ r4 o$ L" D$ S) \橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;- ~% P. T5 e$ ~. S- A! L' e5 d
櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;" R  j2 v  {# p+ j* p; {9 ^1 {
楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;
$ m! c0 z( A' }! s% \7 [桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;( Y: F) {- W. j  Z
荔枝補肝腎、健脾胃;2 R7 y; M3 q: Q" A) D3 E. O8 J
大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;5 d( F7 W( N7 @: j! e' s+ Z
枇杷潤肺、止咳;0 q/ l8 V7 n$ |
梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;. A. P; G$ o8 p, w- n4 g! D% _
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;  C/ @) N3 Z5 O8 `3 C( I
山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;
8 u1 z- D- _" X7 q香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;
5 q* n: M* d0 }1 j( \石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;; y/ s+ C7 t4 y5 h, T* ?
鳳梨生津、和胃;% @, v2 h0 \9 Z' t
柿子潤肺止渴、清熱生津;
6 s- V* t2 f4 j. Y草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;7 q9 P0 A& g8 b. z1 F
芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;
4 k! _7 z  Y: Z: N8 P桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;
4 B. H6 X; ]& S5 Z. \) E甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;
* l1 i2 z! j7 [* x+ q! k$ a# c柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;
3 }, @' d( i# _4 L! k9 w橘子生津止渴、和胃、利氣;
8 f4 R0 L; @: E5 I9 J$ z2 @西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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