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各類水果的食療作用
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杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;2 P1 a( A( H  z# k. |- V0 X
李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;+ j5 I/ Z1 n% p* h
桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;1 ]1 S+ O; Y3 b* ~7 q" {! t
梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;1 m9 m1 `/ h' g+ F' g" B
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;
; \) d4 E2 c. _# @0 D櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;
* y2 A) ]. ~/ @% L5 T1 |( }3 E& _7 ^楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;
5 y/ u6 k2 g9 a3 _* L桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;
# ~& l  S3 S9 p7 N荔枝補肝腎、健脾胃;
% g4 M: x. T- H. D/ d$ k" q大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;
+ I2 E( M' W" i$ k* N5 k' {枇杷潤肺、止咳;7 v$ E) J2 {2 }; u: @, d
梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;/ s4 m  i' Q8 v( m) ~+ u: i6 l
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;! E' R! p/ o# J! J8 A. l. {
山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;/ A/ P" t% W2 |5 g! R! v
香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;! v7 [9 R, r. E% a
石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;9 ]( S/ G7 j/ i+ P+ A# M! j4 _, N7 f
鳳梨生津、和胃;8 H0 {1 _* j2 D$ u
柿子潤肺止渴、清熱生津;
5 k9 n( F6 Z; B2 `7 ~# J7 A草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;
: M/ w4 q: T7 _/ {& s6 v芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;! C$ v1 m9 N4 k: _) d# A
桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;# o, G+ x+ ?" ]1 G1 ^  X
甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;
* O3 ^5 w0 [7 ~1 o! ^- G柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;
1 g! U& z$ t2 }" p橘子生津止渴、和胃、利氣;
' X  S. u/ W4 h: }西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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