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各類水果的食療作用
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3 d7 T# ^+ S( ?2 }: X杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;
4 X$ a; [) R% ~7 }  g( M李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;8 Q8 Q% u! j& B" ?
桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;4 C6 n( m9 Z* R6 c+ B, L& d9 Q
梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;9 T: q7 p# T" j
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;# w8 N& C7 m/ Y4 y- c5 Y
櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;
$ y, u0 O1 E( O楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;
8 s) N9 W5 F# M; ?! a4 F桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;
) f  r. j( v$ k+ ?荔枝補肝腎、健脾胃;! U, y. ~% ?2 F( }3 ~( ]
大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;, d3 N6 Q, V7 n
枇杷潤肺、止咳;9 ^3 x: q; ]" Y. I  s. n- V6 K! _
梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;
$ d* i4 s2 _& u/ X蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;
% o; Z6 j) m- |- S4 c5 e" R山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;
9 d# ^) H) Y2 a' w  r香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;
5 t7 ]5 W9 I! Z& F, l, L石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;
2 w+ o2 b  r; X' V  F5 J' l4 G% i鳳梨生津、和胃;5 t3 m* h8 t8 U3 S% r! b( F! o
柿子潤肺止渴、清熱生津;
/ g! e6 O, `; ~' ^/ @9 G. p草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;$ F$ I2 N3 s- f* t. ?4 z8 O
芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;
7 L( o) y7 h3 ?7 u桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;
% y  H) D% Q9 h8 |+ V甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;
3 t: x0 n2 Z$ x1 v# h柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;8 K# ]+ f. i9 z1 b5 k7 F, \
橘子生津止渴、和胃、利氣;
$ L9 V8 B# C1 ?" ?, [西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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