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各類水果的食療作用
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7 z5 |, m$ O. |1 q4 ~杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;1 V$ i' i, V& k5 D6 a
李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;* B% n& `9 u5 a8 `
桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;
1 i! o" c2 u: a梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;
; t  k9 X4 Z. K7 N6 e8 }" m) [/ [橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;
4 q9 k1 E+ h( f" H7 m櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;
$ ~$ J/ g) D+ v6 q" D/ V' a8 }楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;
2 q2 [& G# B% M+ X* E/ D# B桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;
/ Z5 A$ I9 t3 O8 [+ }' s荔枝補肝腎、健脾胃;& l5 @' E* Q* j3 a% l4 u
大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;2 Q7 K2 H# c! V+ i+ @
枇杷潤肺、止咳;
+ u9 i. S* q1 d% `- M& N3 e- C0 v+ N# \1 ^梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;2 x' f. y- C, x# ?! _2 d; p  B
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;1 [$ W: `4 r/ W0 C( ~: {& W
山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;7 `& L; V' X( _" Z, i; w
香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;
+ V3 w3 J0 x7 M& x0 y( ~" x石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;
7 p3 V0 [! C8 F7 W8 Q鳳梨生津、和胃;, l. g9 j! d% }6 `4 Y
柿子潤肺止渴、清熱生津;) g0 B8 j* a+ ]
草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;
9 ~( c0 |( w) O  q芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;1 u8 Y9 \& ~' A& Y; ^
桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;
: G( _  c2 Z! a4 P! a3 O7 U甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;0 y/ w2 R6 R$ X- a
柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;
# I/ w1 D) _/ U; s; ?橘子生津止渴、和胃、利氣;+ M3 X! Y- N1 l- K
西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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