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各類水果的食療作用
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2 x5 H* k+ F& J' _3 _% _, d杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;
' R9 }4 Q1 Q0 V; o* b李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;1 D# A1 k( I  q- g* A* @
桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;
" u+ Z. f; P* v- R' |梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;
8 _: @6 B, V2 b" A+ }橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;6 m  H4 H+ F5 x
櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;; C  Y( M' t  m7 l* E: w* [# ?
楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;& {, D$ o: Q, q1 Q, n
桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;5 l# o7 {" i8 `7 c& j. V
荔枝補肝腎、健脾胃;
' d! n0 m, z7 ~  E* h1 G- i大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;, ?7 p  k, t, @. B( `3 B+ x* k
枇杷潤肺、止咳;
; w" J0 B, o: s! p5 h, n) O# D  S5 Z梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;
5 V: b+ v- f9 V! R8 {5 k/ \% ]  b蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;
" C! O0 p3 c- ]. x8 l山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;
: m; i: |3 P3 u2 H* d4 S& H- J" J香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;
. X* V# X+ F) O- g石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;
! Q1 b  S" v1 ?鳳梨生津、和胃;: C3 S. C: T3 s8 X
柿子潤肺止渴、清熱生津;! ?  i& Z; a2 b
草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;
' ?1 p( L- j6 n3 @$ {+ Z  I. y芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;) W& G$ p2 E3 `
桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;
) i8 d' I4 N) a' M4 S' y& D+ n  d甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;; \- V2 t$ x4 u3 f& U& G
柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;4 b6 T+ i$ |$ @3 R: w
橘子生津止渴、和胃、利氣;; t4 Q2 \. X; T; E: S
西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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