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各類水果的食療作用
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杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;
1 x$ \# w( O) K- ^, e- V2 f  v& m李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;
  \+ @0 W& T7 m6 o桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;
6 w* W: }+ v7 J0 L梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;8 D' _! H6 g: s+ y6 k8 P
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;: C& v' {0 d0 [3 f- u7 V& H( e
櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;7 d0 u/ t' c' N5 O$ ?  e
楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;# Y. a' h6 \" H& Q7 Z+ v
桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;3 R: v) d  p4 O
荔枝補肝腎、健脾胃;# i3 G+ r4 i" ^  M) U
大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;2 O1 k7 ^( ~6 C2 ?0 N6 Z  d- d9 k
枇杷潤肺、止咳;
0 _/ V0 B7 Y0 i: Q梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;* Q- T% a4 E" m; d: b
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;
) f# i7 w4 S7 m7 X+ Q1 ]山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;
1 W: }, }% I2 h4 l8 A) W香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;; k- d% y7 M: }/ g; J
石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;
, Q0 {0 Q$ F5 R, z8 Q' D2 A鳳梨生津、和胃;
# ~- R& N) o7 E, g6 A# k柿子潤肺止渴、清熱生津;2 p8 p; W% c) j9 A, t9 G
草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;
3 S& {; {$ w0 Z. x& I" W芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;
6 f, _& K* l) p/ ~# j' u桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;6 ?# q) p5 I5 x1 `2 j
甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;
, m3 D5 o7 ^# u8 D& h柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;
& r  {% n, p3 L( P( `橘子生津止渴、和胃、利氣;
/ O3 r' A  B  W5 k% i西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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