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各類水果的食療作用
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& X; G( W! X2 M. a( ~杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;
0 w& x; c2 L6 @, |$ m李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;
9 W  X/ Y2 J! C# I, ~: F1 `桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;6 \+ K8 ]6 L" s/ [( E/ W" i! E
梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;7 y4 t7 e5 B7 _$ \# A. U  l* j, X
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;4 n) m5 V) Z# R6 x' f
櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;
* P: N8 g+ ^& @. w5 P: L楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;5 I( W8 ]) `/ f; h+ Q
桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;
' s8 u& h" T& p) }* u9 }) Q& M荔枝補肝腎、健脾胃;
4 c5 v% X. O/ _+ s- u  z4 p7 J大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;
2 T4 `/ o4 F) A- I枇杷潤肺、止咳;
6 a; [4 I. F: E8 f梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;3 f, G" L; b& c! r2 F6 h
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;; J1 f/ W+ y$ X; u. N7 D- F, b/ E
山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;' A% X$ R+ E. h" H7 }. v$ [# B
香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;
  B. b4 o% n' h) U: m$ m: Q  g石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;4 G6 L0 Y( M& C& }
鳳梨生津、和胃;
$ R% \6 `+ @) b" k. o! G9 Q( U# p柿子潤肺止渴、清熱生津;
/ y6 x# `2 v3 w9 F草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;
* T7 I5 M7 D! L  A+ p4 [芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;
$ |$ g+ X" R5 C1 b+ K5 Q7 _桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;( E" Z0 ?, p6 F" q
甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;1 [, R. m; U* d% H7 t
柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;# `3 ^7 v9 j+ G) @- {) |7 P- D
橘子生津止渴、和胃、利氣;* E5 K% R2 D" d+ b( V8 B, T
西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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