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各類水果的食療作用/ Q# z  a/ Z- T5 r9 R

' C9 c9 ^: `( ^/ X* ^: |. F$ o+ ^杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;
+ V6 D4 Y! _: J" Q5 H李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;
2 e8 c& L4 o3 v5 `# f$ E: G+ V桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;
) C8 t+ j$ y4 N; v5 K1 L7 p& J梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;( |% g0 F) n6 B- I$ W& _& u; r, j+ H
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;
6 s3 D, _1 A: S9 P$ m, A櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;9 u8 y3 L$ q! |9 ^$ z: k
楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;
  M& Y" P+ a) N桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;% @$ e0 l$ L0 }' g% u. w  i+ K' F
荔枝補肝腎、健脾胃;
9 N) V4 A" A, a+ u- F$ Q3 S' b大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;
. t. D; x* b, L  j* X' t枇杷潤肺、止咳;6 G. a' s# s( ?- ?# H: Z8 K( _
梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;0 M: e/ a! T" r' u5 I/ F; s: }
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;4 }7 |# D8 y* U  A
山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;
& V8 [: `0 M* v香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;
) @2 g- K/ J  J% S/ D石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;/ |) K. y9 t6 Y
鳳梨生津、和胃;4 D; D3 {/ C. X! }2 w& c# r
柿子潤肺止渴、清熱生津;
# ~+ ]5 b# @, {/ D2 T草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;
' h+ v- K) u$ ?" U- X1 {& a芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;. T% v1 q; F/ Q) o- P$ }8 ?
桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;' Z9 N' x+ x0 H2 p' u' p
甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;8 R* @0 h, s" E/ u. ~9 E3 Y, R
柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;
% a- m/ _! ?! m$ ?( v7 I" {橘子生津止渴、和胃、利氣;4 F- p: X/ R! B: y6 ?
西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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