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各類水果的食療作用
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$ ~8 s9 k3 A7 q5 |" l- A杏子生津止咳、潤肺定喘、潤腸通便;杏仁偏苦,苦杏仁潤腸通便的作用更明顯;
9 T2 j9 n1 W+ x+ u; X李子生津清熱、對陰虛有痰熱的病人效果較好,同時利尿,腹水病人吃李子可輔助排水;! J9 n; ?: H( C/ n$ r5 a: E+ f8 K
桃子含糖高、含鐵高,可補氣補血、生津潤腸;- z5 |+ @. J) {5 G
梅子有收斂作用,可止咳、止瀉、驅蛔蟲;% V; Y4 Z4 H" _6 X$ ?5 i
橄欖利咽、止咳、鎮驚;橄欖汁可幫助長創面;
/ T; e* y" @3 s$ @, ]$ F* L櫻桃補氣,病後體虛者吃一些有助於溫補;有祛風濕、補血之效;( R- e0 X% v2 R0 F
楊梅生津止渴、消食、醒酒、止嘔,對創面有促進癒合作用;$ s5 ^. z8 x2 e* R, S- B7 T8 v
桂圓安心神、助眠、補氣、補血,對失眠、產後虛弱者有裨益;8 j1 x) _9 D* Q' r0 E* V
荔枝補肝腎、健脾胃;
7 }5 v, L' N) P* |. _; e4 Y大棗健脾益胃、補氣補血,建議尋常大小的一天吃七枚,非常大則三、五枚即可;% r7 f9 C, Q, U. h5 R
枇杷潤肺、止咳;: w( G) U) ?4 V
梨生津、止咳、化痰、清熱、降火;有些發熱病人口幹,喝點梨汁效果會很好,有些接受放療的病人常覺得很幹,喝梨汁甚至是梨皮水,效果比光喝白開水好;- k7 P1 C" B" L8 X7 o
蘋果健脾益胃,具有雙向調節作用——其收斂作用能幫助止瀉,富含纖維素,能通便;9 J" K6 [) Y& J. V0 s  ?
山楂消食、理氣、化痰、降脂、散淤;需提醒的是有些人怕酸,吃山楂時加很多糖,則會弱化山楂的降脂作用,此外山楂對消化系統有一定的刺激;獼猴桃清熱、止渴、通淋利尿、降膽固醇、降血脂,對高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用;其含糖量較低,對糖尿病人也適用;( t; a3 W: v+ j8 n7 |% ?- B$ U/ P/ J
香蕉清熱涼血、生津止渴、潤腸通便,對潰瘍病有改善作用;7 s: g, Y* A0 }) V1 U- u  l
石榴生津止渴、殺蟲(如蛔蟲等),尤其石榴皮有止瀉作用;
( o2 I" S  t4 N% i鳳梨生津、和胃;& @+ q; x' Z, m
柿子潤肺止渴、清熱生津;
: j& i3 x7 d. L5 X2 J草莓潤肺、養胃、補血、益氣;糖尿病人也可吃;9 d9 z' @. G4 k% I. Q
芒果止嘔、利尿、祛痰、止咳;
' G9 _' V$ Z# Q6 V: x桑葚偏寒,可養血、滋陰、清熱、補肝腎,對頭昏、眼花、血虛者有裨益;
0 M" R4 b! e! S甘蔗清熱、生津、潤燥,對肺燥、胃燥尤其有效;& L' y4 ?* Z8 C$ n1 Q
柳丁清熱、生津、行氣、化瘀;3 v3 @' J) R9 g: B8 j9 ~3 g* A- t
橘子生津止渴、和胃、利氣;* E9 O* \( k) r
西瓜清熱、消暑、生津、止渴、利尿,西瓜汁對暑天發高熱病人有幫助。

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