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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
& G$ }7 S$ |! g* J% E4 W那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。* F+ y; E- x! S' c* F4 W- g
幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。% Q3 T" W' [" \7 B
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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它的好處講不完,還有* f# h! f2 Y7 R3 g" z) F
        抑止長期發炎帶來的疼痛/ O" {( q/ D5 z$ x+ A4 q
        治風濕性關節炎4 z% F: r! T+ E* V; D. q" a8 N+ X
        舒緩抑鬱
7 E- o+ o& S2 {2 [        防治糖尿9 B5 g. F4 y8 L/ L6 q$ X  ~5 n  b
        令皮膚保青春9 @/ j) d: l7 L/ ?. T

$ @/ {4 U0 C- ^6 L2 h0 ?" v3 c! _家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。
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, ]2 T9 g" \8 O- Z9 t以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。( N- ?6 d5 J% C, W+ O" i/ X

: h5 ~& q9 S7 [5 l) [! W3 p熱帶風情青春特飲
+ o, U& J: M; N7 B材料:椰青肉、杧果
- f" J2 }7 t4 W調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉
- \) J# n" v- J: }- U8 J! _& K/ f做法:4 X- z  @0 Q4 W# B) X2 z; m
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。6 T5 ]" [# ]* t2 t
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甜蜜蜜青春特飲
( l, `* F+ u" g8 h, t) D材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁0 I8 v' A" z' C! K; ?- ~
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁: p( J- a2 M# F. ^( |3 X: U$ R
做法:
; l  |5 ~" B( s) _" w全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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: [- L3 Q: z, J* R' @3 {5 M- }& ^綠田園青春特飲, j& K1 k: v& X2 ^& s3 o, U
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁9 v( L$ k6 v, O# B* c
做法:, U/ Y6 x- e, ~
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。( G3 g3 N1 M+ _# o
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錄影版----+ h9 p7 d1 J8 U% Y1 `
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ
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