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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
. l6 W, u: c; p3 l5 E那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。5 C  t/ K- m7 Q; j7 {( v" z7 V3 h; D
幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。3 ^! ~2 _5 `& D0 G# v
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。9 {2 K7 A8 L5 f$ r

- h" O8 U5 `* \9 y$ i+ x7 }2 s它的好處講不完,還有
3 {1 F) L. Z0 @1 _4 @* \        抑止長期發炎帶來的疼痛$ ~5 G8 C7 |2 w- E$ U
        治風濕性關節炎1 w3 A! K& s1 d. l! l- D
        舒緩抑鬱
! J4 I( f+ l1 M8 `# h        防治糖尿6 s1 B, _5 i1 E
        令皮膚保青春. F  E' n+ W1 }

8 A8 x; V+ B% B  [) C% d家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。
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2 \# c; }# ?$ x以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。& ~7 {% P0 L; w9 @% F# E

6 n  y" u% @) W$ j, X* N熱帶風情青春特飲- }/ C( I8 _- g8 v7 p, F
材料:椰青肉、杧果
; F- e3 Q  C4 p% G1 {6 F: y3 t調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉, Y  o% ^+ C: z* C
做法:
' u8 J1 |; G& F6 ]% B; S2 n! Y+ e全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。* @1 n5 Z" ?/ m( s. Y. M) O
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甜蜜蜜青春特飲
$ B3 f% ]  X" Z材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁  w/ K/ u2 O* y- ~- [9 O# B
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
& y. m# S! c7 \# a9 I! k做法:2 o8 _- |! x! y5 \- P
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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7 h  P& a) P& R8 l6 X& I* L9 P: m+ X綠田園青春特飲
( V* p, L* T4 N" B2 u" Q# Z材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
9 |. Z& u" F3 _2 K: ]* _& d9 x做法:
0 O7 v* j& ]0 b" E全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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8 I! ]4 ~  @+ c' S2 _錄影版----, l% k8 M; d& d) V: O! \/ O
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ+ D$ O5 i# Q. `1 w% o5 U8 r% t9 t

* g1 Q" p8 B8 a% _5 S" u8 {/ {: _-------------------------
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