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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
: \1 D  L1 E0 U& f5 a# H" l那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
" Y* ]4 C$ ~( ?% Y1 k7 ]4 l幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。: D4 G4 t0 I  `, H4 B3 Z
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。1 G; r' U4 W7 a. M! Y! U1 d
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它的好處講不完,還有- P! F1 X7 y  m& c5 `: A
        抑止長期發炎帶來的疼痛! J/ @8 V  N( @/ ^+ }
        治風濕性關節炎& B4 O- f- |5 k+ q
        舒緩抑鬱
9 i) a* O4 r1 N; Y7 z  X! N        防治糖尿
$ G9 O. y) J$ I9 X% |        令皮膚保青春
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* u% Q. h. ?, c/ r家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。& {: k+ C9 l! I1 {: |7 K# m8 S

: F0 W6 m8 h2 Y2 @# D2 |' D以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。
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熱帶風情青春特飲' M; s: f1 C# ~. M
材料:椰青肉、杧果
- ~2 v5 V4 _' Y; O  |/ Y調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉1 ]1 b5 F9 a! W9 d6 x5 V
做法:9 E6 r' }9 F% g
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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) n: G# `9 b( e1 o6 g" b甜蜜蜜青春特飲  a* L; {( n- I' X; V
材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
( z6 c9 ?& v2 V6 {調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁5 u% N7 t8 Q# i: `) z! q- ^) d
做法:
5 o6 V5 r' L) X6 J3 u  U- B全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。3 k+ t' b2 q7 W) u0 E2 {( E
, M4 h. k1 x: |* A1 y& _! o
綠田園青春特飲$ U4 q: f  J" o5 G( `
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
8 I6 w6 |, O  z1 R做法:
, C  j* i: i( b2 A: a. n全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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錄影版----
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