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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
2 C2 g, u$ k) {! v1 s- B  V+ B那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
, h" g/ }" [& B幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。/ w% O* f) F  G
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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它的好處講不完,還有
* A  M  ?0 T% f  r        抑止長期發炎帶來的疼痛3 X. G! g3 Y. l1 Q# T
        治風濕性關節炎
5 u/ L5 ^- x' h* [& I2 A4 ^        舒緩抑鬱) E) S$ \$ P9 n* X" W' g! U
        防治糖尿
) M/ w; v$ U  R$ `& G/ D7 T( v        令皮膚保青春' D& q: I! ~( U$ h8 C

+ \7 O+ L) b" Y; n' j家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。  Y- R* I' \2 b( @

  B2 K' a! S4 ]% V, D5 B以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。/ v& k( x7 P; U0 t
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熱帶風情青春特飲
" i9 ]; J, J6 f9 A6 v; j材料:椰青肉、杧果
) G) t! Z  o% ^$ R; j調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉
/ A' @. y$ v' b  M做法:
4 X7 g* ^# o& t& c& _$ ?9 f+ L1 {全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。/ k0 \2 \5 q$ h  A! g2 w
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甜蜜蜜青春特飲
( J+ p* Y! V  V! @8 b( Y材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁3 Y8 o8 V& H1 q3 A7 E2 y& r
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
: k1 s( _5 }8 y  g0 w) Y: _做法:+ x( J: P& L; p$ i) d- @4 s9 p
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。& |! s* C$ J5 s( a3 ]1 t
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綠田園青春特飲
' Z! {$ t% R7 y# ^/ r, D材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁) \/ {5 A1 ?) a; [3 z, w
做法:3 m3 H( S8 @3 z( F  U
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。2 n9 w5 h# a% Q6 f- |
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錄影版----4 Y8 V9 ]$ m1 p4 Q9 |
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ0 e7 Q- w, o$ z% z* _" c
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