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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。9 v. P" l. p0 {* J! z! f
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
( h! Y; [" T9 S: E幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。& t& m$ c' P6 s
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。& M9 V( \# I" A7 y
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它的好處講不完,還有# u: Y5 Y$ i. ~7 K& d
        抑止長期發炎帶來的疼痛: a: o% S" H% A* t* T
        治風濕性關節炎
1 N! b' m0 X7 p# \        舒緩抑鬱  a" ]" b" @, Z
        防治糖尿, ^. R" e* o% _! E
        令皮膚保青春8 }: z( Y9 {8 `5 X; r; a
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。! q0 J# q1 n: Q& m/ i
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以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。( u. E8 j4 A$ r) u/ Q

$ o  g' w/ y% M- R4 C熱帶風情青春特飲
) j5 C4 J6 r$ q4 P. H材料:椰青肉、杧果
& b. L: X9 f8 \! M) X0 `: N調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉
0 T' J5 J. A0 `. u7 ?% r$ u" i做法:
$ Y$ [8 Z8 h) |, z, Q0 o全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。1 F1 d' r8 J1 b

6 _; Z1 k( j0 Z甜蜜蜜青春特飲
5 t7 f+ P3 a1 Z# V% v6 d; e材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁( u/ m+ k$ N$ B' m
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
/ o, R" J# o" q( V  J0 F做法:: G* i4 G5 ]- C+ \% X
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。/ Z' p8 j; M/ {; e" ~! D
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綠田園青春特飲+ A1 F. p& s$ d% }2 |9 ]+ ?
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
, p3 _1 O  S* g4 u: x+ V' ~5 Q做法:% I) `& j3 X5 j
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。2 r- U0 N. ]! w) W
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錄影版----5 Y. L- M9 H- D% `* O
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ
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