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●增加進食的食物種類
; ~6 ]: R  D3 G4 n2 W有些食材味道不好,例如生吃莧菜和蘿蔔;有些則味道濃烈,例如薑、咖喱、苦瓜、榴槤;也有許多人對不同食材的口味抗拒,例如西芹、茄子、青瓜、紅菜頭,但一旦將它們榨汁打露,再混和容易入口的食材,例如香蕉、椰青水和肉、芒果、椰棗,就變得容易接受,不知不覺就能多吃以往不會吃或不願吃的蔬果,對健康大大有利。0 N8 e8 k7 E0 H; r: o7 ~
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●減少劣食進肚
0 \- q- l; i$ ~! V! ^, D我們吃瓜菜,甚至部分水果,早習慣了要先烹調或加工,過程中不免混進大量不太健康的食材和調味料,例如難消化的脂肪、蛋白質、澱粉質,又或化學添加劑等等,而且由於組合成分複雜,令消化系統負荷大增。喝果菜汁露則免掉了這些對身體健康不利的因素。
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●輕易將大量養分送進體內
) q3 T! @8 _" u$ C* X1 J& j3 \# E* t如果要我們一餐之內吃掉三四條紅蘿蔔,大家可能會覺得很難辦到,但榨了汁之後則輕而易舉;如果要你一餐之內吃掉大半磅青菜(300克),同樣要花不少工夫,通常還要加入種種醬料或加熱,但是打成果菜露之後卻可以一口氣喝掉。這樣的話,我們就能夠毫不費勁地,在一餐之內吸收了四條紅蘿蔔或大半磅青菜的養分。( i# V9 A/ U0 @$ d0 M
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●減輕消化系統負擔
0 H7 c) B5 }' f5 |我們吃東西之後,身體要付出巨大的能量來消化和處理,往往消耗了那些食物達四分之三(?),結果既疲累、腦部運作遲鈍,養分吸收又大打折扣。榨汁和打露的過程中,食物變成流質、充分混和,而高速攪拌的過程更打破蔬果大部分的細胞壁,即是說機器代替腸胃做了最辛苦麻煩的消化工序,於是大大減輕消化系統的工作量,身體得以騰出精力來做療癒工夫,修復各器官損壞了的部分,即是加速康復,身心自然舒服。& W; t5 V" e* c- Q" H. g

/ A  {& q! Q% ^) M●即時活力充沛
, d! G. [) R* w1 I! n由於果菜汁露進入食道時早已充分完成早期消化工夫,無需太費勁去消化處理即能轉成養分,於是腸胃能馬上吸收使用,例如糖分在幾分鐘之內已進入血液,令整個人活力充沛,思想敏捷而且積極。而且,喝過果菜汁露後,身心滿足,可以好飽(尤其是喝下含有脂肪的果露)但卻不覺困倦呆滯。這是因為蔬果供應的是對身體最有用的養分。, I* Q+ p1 \$ |) F& \' H
相反,如果吃肉、蛋、奶和其他熟食,則只會令身體難以負荷,並產生負面情緒。( ?& E4 A* }$ \- w  c: J

. F; \( u$ U: \: x●提升正面情緒
  \1 f) M4 u/ ^8 ~: W: U! [0 ?8 s多種水果含有刺激大腦分泌「快樂激素」的化學成分,加上身體得到最合適的「燃料」與「補劑」,大感舒服輕鬆,抑鬱、苦悶、困擾等負面情緒往往一掃而空。5 \: i6 V8 X" _2 R5 g# D7 d

( x2 r& b- O3 f* b% ?( J- c●皮膚回復青春亮麗3 m) Y0 X4 U6 c, a' |( M
果菜汁露含有大量寶貴的營養成分,腸道生態因而大大改善,令身體回歸到天然的狀態運作,全身由內而外得到轉化,於是斑紋等皮膚病態逐漸消失,皮膚變得嫰滑有血色、縐紋也逐漸消除。6 y" o( F9 M( M

0 C: @- l# t6 M  j1 K6 w●恢復窈窕身材
' m3 H# d) e; L6 f3 O果菜汁露令身體直接吸收食物的能量,無需儲存不必要的脂肪,同時排出體內積聚的垃圾(例如宿便),身材得以回復原本正常的體型。
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●有助各種疾病痊癒  ^3 j/ r; c  G- W
果菜汁露並不是藥到病除的萬應靈丹,然而臨床紀錄證明,只要養成習慣、持之以恆,長期正確地飲用合適的果菜汁露,是康復的妙法之一,奇蹟隨時出現。各種病症如高血壓、糖尿、風濕性關節炎、痛風、呼吸道疾病、消化不良、便秘、失眠、抑鬱、癌症等等,還有酗酒、吸煙等惡癮,都有人用喝果菜汁露的方法協助治療疾病,不少收到神奇的效果。# X4 a: I) u- V4 y! i6 B

& A+ o% L! Z8 d; i; j, W% D●老少咸宜+ }" `( R0 {4 l
果菜汁露往往是所有年齡的人都容易接受的食品,而且很快習慣不斷喝。
* u( h3 I+ ~( A小朋友大多數第一次接觸已經愛上,除非父母本身飲食習慣非常不健康,而且自小愛吃垃圾食物成癮。
( u# i! J1 @2 i  I- s如果想以果菜汁露作為初生嬰兒「第一道菜」,即是母乳之外首次吃「雜糧」,可以由滿六個月開始,小心逐步嘗試餵食。, n% m* x  t% j) V
長者喝果菜汁露也是非常理想的選擇,只要選擇及調理得宜,對健康貢獻至大,因為隨着年紀漸長,腸胃功能衰退,但榨了汁或攪打成露後,身體便能輕鬆吸收,減輕消化系統的勞累,加上吸收到大量養分,於是衰老過程得以減慢,長保青春。
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/ J/ o* {2 s& k+ p  ?/ b0 [●省時方便
, Q( x' G( o* ]; k  O3 ]- m# p相對於做飯、做菜、做麵包、煮麵條等繁複的下廚步驟,榨汁打露簡單快捷得多,即使加上削皮、開水果(例如椰子、菠蘿等)、清洗機器等工序,做果菜汁露還是可以為我們省下許多時間,操作簡單容易。
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●味覺享受4 T+ \0 S! n& v! U( `- O5 B0 v% {
許多果菜汁露非常美味,尤其是習慣了作為解渴飲品甚至主食(果菜露)之後,給生命添了不少享受,而且滿足感特別大。  t( G1 ~+ `' j; ]3 W
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( Y( I, L% t9 p- X5 [% K- j2 A6 C祥哥現場講解示範:
9 s2 [4 X* ]* V& M9 C) l3 mhttp://www.lifeflowhk.org/2016/04/1...

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