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" J2 B" c/ W: j3 r           以下是美國非有機食材的人工化學農藥污染統計數字(由最多農藥的數起,括號內是該食材驗出了有多少種農藥)。
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           此名單只包括美國社會普遍的食材,與我們日常的不一樣;當地的農藥使用情況亦與中國內地分別頗大。即使如此,相信仍有相當參考價值。
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穀類:" j3 y& A! I0 f

% m& W) P5 @1 A; u: v頗安全:全麥包(49)、爆穀(37)、班戟(35)、肉醬意大利粉(33)、蛋麵(30)、餅乾(28)$ e$ l9 ?' e% c# }# D% Z- X" v
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大致安全:麥片(24)、米(18)、番茄醬意大利粉(10)、粟米片(10)7 F. h& A, ?! \

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7 M# ]* ]# I1 l& U4 y! M蔬菜:
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  j! ^; L- D/ r/ T/ R3 _! q1 X不安全:薯仔(96)、菠菜(95)、青甜椒(83)、西芹(78)、青瓜(67)- U% E5 ]8 }. |' q

6 z# w8 _) C( X! A' Q( ?少吃亦頗安全:青豆、黃豆、辣椒、紅椒、南瓜、秋葵、番茄、綠豆、綠椒、菜心、車厘茄、白菜
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亦算安全:番茄(50)、西蘭花(45)、番薯(43)、紅蘿蔔(32)2 E6 u: J8 b- Z1 _# r0 m. K

. h8 ]3 Z- S' D- `0 @, l算頗安全:西洋菜、菰菌類、大蔥、紅腰豆、蒜頭、蘿蔔、莞茜、苜蓿芽、紅豆
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0 Y" b8 Z  S# j$ h1 q( e頗安全:眉豆(18)、豌豆(12)、蘆筍(8)、椰菜(7)、紅菜頭(7)、椰菜花(3)、粟米(2)、洋蔥(7)
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, X. k9 j! a* b- ?1 t# d3 g水果:7 H. s' |( M8 N& d7 Z
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不安全:黑提乾(110)、李(97)、士多啤梨(86)、蘋果(80)、梨(79)
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% f+ @! l6 G' q7 [少吃亦頗安全:番鬼荔枝、杮子、甘橘、奇異果、蜜瓜、黑加侖子、紅桑子、藍莓、杏$ X  \9 K6 {5 R2 |1 @2 i& N
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亦算安全:plum(68)、提子(63)、西莓(62)、車厘子(61)  i( I. c* {+ n; |! C3 g

, F7 L% B" Z# q' Q) z! }亦算頗安全:柑、菠蘿、熱情果、木瓜、青檸、檸檬、番石榴、棗子、椰子、苦瓜( s" h- H/ z( X8 c5 {
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頗安全:橙(24)、西柚(16)、西瓜(13)、牛油果(2)、香蕉(0)
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果仁種子:
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不安全:花生(183)& G" l0 z- {5 P. o6 m7 k: o  G

4 P; f" ~" U5 r2 D少吃亦算安全:蘿蔔籽+ |' U, j' i( \7 B  W% f
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亦算頗安全:栗子、合桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、榛子、亞麻籽、松子、杏仁
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頗安全:合桃(14)
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5 |$ Q, a: I7 j0 c# O祥哥在旅程中詳談有關經驗與主張:) J/ O; }1 n+ r: s8 ^  M

5 D9 c( n7 f" i3 Xhttp://www.lifeflowhk.org/2016/05/13/2016_june_journey-2/

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