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# T- B+ {3 S9 h$ I2 k4 K9 |           以下是美國非有機食材的人工化學農藥污染統計數字(由最多農藥的數起,括號內是該食材驗出了有多少種農藥)。
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; a) C, H5 r( l# [0 C           此名單只包括美國社會普遍的食材,與我們日常的不一樣;當地的農藥使用情況亦與中國內地分別頗大。即使如此,相信仍有相當參考價值。" p, ^& M3 m, x% T8 H) E

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2 E+ Y3 D; D% K! ]穀類:- Y  A( W1 s( ^4 W+ P0 U9 n
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頗安全:全麥包(49)、爆穀(37)、班戟(35)、肉醬意大利粉(33)、蛋麵(30)、餅乾(28)
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大致安全:麥片(24)、米(18)、番茄醬意大利粉(10)、粟米片(10)7 y0 Q5 l2 O  H/ k2 X1 T

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2 C% m) z" [' }: ~: d' P! X' k蔬菜:
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不安全:薯仔(96)、菠菜(95)、青甜椒(83)、西芹(78)、青瓜(67): I5 l- \& V6 ?4 ~
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少吃亦頗安全:青豆、黃豆、辣椒、紅椒、南瓜、秋葵、番茄、綠豆、綠椒、菜心、車厘茄、白菜- u) t" e; x6 q

" m7 x3 w# L/ ~* E1 s2 _亦算安全:番茄(50)、西蘭花(45)、番薯(43)、紅蘿蔔(32)# F+ q/ `- x# M* O) o) P

3 I: b' \, R! @' p5 q/ c% W: n算頗安全:西洋菜、菰菌類、大蔥、紅腰豆、蒜頭、蘿蔔、莞茜、苜蓿芽、紅豆
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8 ^& c- G) N. H7 p: x, c頗安全:眉豆(18)、豌豆(12)、蘆筍(8)、椰菜(7)、紅菜頭(7)、椰菜花(3)、粟米(2)、洋蔥(7)
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水果:. g* B/ e, c# n  e. {( x7 ?9 |

( H, U9 B% J% f2 ?; ^4 S不安全:黑提乾(110)、李(97)、士多啤梨(86)、蘋果(80)、梨(79)
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少吃亦頗安全:番鬼荔枝、杮子、甘橘、奇異果、蜜瓜、黑加侖子、紅桑子、藍莓、杏" G6 o: Z1 N8 Q( N

( R' G4 k3 }* R, ]亦算安全:plum(68)、提子(63)、西莓(62)、車厘子(61)
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8 s- q( ^9 S6 C0 D7 t9 {5 j亦算頗安全:柑、菠蘿、熱情果、木瓜、青檸、檸檬、番石榴、棗子、椰子、苦瓜
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6 u; n5 ]; \# @- Y頗安全:橙(24)、西柚(16)、西瓜(13)、牛油果(2)、香蕉(0)* x8 a$ R, t4 N1 `8 v. @
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果仁種子:
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3 ~; t& }& g) S% M1 Y0 g+ O  z不安全:花生(183)" X# }$ r4 F3 c

8 Z4 j7 |" T- [2 I% t少吃亦算安全:蘿蔔籽
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亦算頗安全:栗子、合桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、榛子、亞麻籽、松子、杏仁* A8 E! o, l; N2 S

$ n1 p4 J$ m% E/ v頗安全:合桃(14)
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, v/ i3 p6 j9 R4 R) F" d/ N9 v祥哥在旅程中詳談有關經驗與主張:( C/ Y: j9 X' w" Q! }, K
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http://www.lifeflowhk.org/2016/05/13/2016_june_journey-2/

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