返回列表 發帖
DISH 7
* j# h: ?# i' J2 B9 ^+ I( a7 N7 v/ P# H% s+ k7 J: X9 a, z
4 m* l4 q) O1 b% C8 s9 F

& k0 N$ d9 y# `% H1 X$ `是否一定要100%食生才是最好?: f- @1 z0 g( |% A- ^& K( z# K1 U! z% t

  j8 A6 x) x' g% G不少食生者儘量採用100%生食,也有很多人認為75%至90%已經非常理想,平日隨心吃小量熟食。也有些食生者多吃不同種類的食物,例如果食者(Fruitarians)以吃水果為主;芽菜食者(Sproutarians)以吃發芽的種子為主;汁食者(Juicearians)以喝果菜榨的汁為主。
0 b3 o4 o7 f+ r# m" c0 I; b- l+ o/ |! }0 D. [, p1 O7 O
     食生越多越好,即使3成也比2成好。在目前的環境加上個人習慣。100%食生是非常不容易的,其實5-7成食生,生命已經完全不一樣,身心靈健康狀態非常明顯突飛猛進。
, C  ^/ a) ^  P" Z$ |( b) E7 f; o# [9 v
     所以,不妨決心盡可能多一點食生,循步漸進。最好先戒掉危害健康較為嚴重的那些----加工的肉類、煎炸的香口食品、垃圾食物、糖果汽水等等。
. u1 q5 O. {+ i& [; `  e
5 e- Z0 L$ k1 ^) T; B2 R     100%食生是理想,需要緣份才辦得到。綜觀這些完全食生者親身經歷見証,當一個人差不多全部食生之後,各式各樣不可思議的事情陸續在生食之中出現。4 I; y0 u$ A# ~& \. F! ]
$ h4 Q& y# @: W! ]  `
只要我們有心減少熟食,努力再努力,生命肯定會漸入佳境。
" S" \5 f7 R& P
! w. P1 Q0 p) r- r 0 L, K$ v+ ?9 X' F7 @6 @: i* e' u
" G, q4 C* a& i+ l/ i
想改為食生是不是上完全戒掉熟食?; p, t2 a; F2 P+ Z# D, T( s5 L
, p  [" J# q( p6 g# R% j4 y
各方前衛的權威意見未盡相同,對於如何由熟食轉為食生,一派主張盡快100%食生,徹底致力告別所有熟食,一派則認為大多數人無妨循序漸進,先嘗試50%,再進步到70%,然後80-90%,緣份來到才100%。(所謂100只是指意志與決心,現實生活中此時此地根本無從確認究竟買到的所謂「生」的食材,甚至生產商「証實」是生的,是否經過高溫或輻射化學污染──例如市面上來自大陸及美國的「生」合桃花生以及所有腰果(90%來自印度)都經灼熱(為了方便機器剝殼及保鮮安全理由),大部分醋、油、麵豉等都經煮熟。)* S) E* e( \5 M" h

0 c+ |* `7 r4 _( j大多數權威都同意:
) h% ~" t  z: O$ `6 ^7 ]3 h0 N( T! }! A: R& s
    重病及慢性病患者(尤其是癌症及糖尿)── 馬上100%食生。
9 h. F" Y" Q/ ]) ]    為了修行得到靈性提升── 盡快100%食生。. k+ _" }5 o, [* E
    想吃得更健康── 80%食生,20%熟食(只包括米飯、豆類、根類蔬菜番薯、薯仔等)。4 J" ]! t  x- Y7 Y3 D
6 a5 V  E8 T, I7 I, ~7 e( q
想過渡順利,有個好辦法:先做14天果菜汁斷食,然後開始完全食生,此後堅持下去。6 p1 C" T" l% s+ n% V$ }2 G5 B) H8 E
9 X$ z5 Y' E& s7 Z
# |; t7 @8 I( y2 J
/ F; x# M/ G$ g- s8 @" y& R4 S! P; q! H
祥哥開食生課:& H$ F9 G$ B3 D% @
. D1 ?5 ]4 q) a% ]$ n
http://www.lifeflowhk.org/2016/05/13/2016_june_journey-2/

返回列表