返回列表 發帖
DISH 7
5 P3 Z6 v6 @0 [
& M- g3 u7 m1 l6 E: \9 l% x 8 K% H! e: [' p" C1 j7 q2 \$ J
  d/ f; G3 R" w& e& `
是否一定要100%食生才是最好?
0 a2 S3 n! I6 B- |# O; Y4 L3 d. H; N
不少食生者儘量採用100%生食,也有很多人認為75%至90%已經非常理想,平日隨心吃小量熟食。也有些食生者多吃不同種類的食物,例如果食者(Fruitarians)以吃水果為主;芽菜食者(Sproutarians)以吃發芽的種子為主;汁食者(Juicearians)以喝果菜榨的汁為主。- S7 L& z2 l& l3 y
# q) ]. e& e; o% G, A! J, G# }
     食生越多越好,即使3成也比2成好。在目前的環境加上個人習慣。100%食生是非常不容易的,其實5-7成食生,生命已經完全不一樣,身心靈健康狀態非常明顯突飛猛進。
3 \: p3 O; H4 P7 [  c
' [# T, K' x0 S3 P# _- G     所以,不妨決心盡可能多一點食生,循步漸進。最好先戒掉危害健康較為嚴重的那些----加工的肉類、煎炸的香口食品、垃圾食物、糖果汽水等等。# I# M& G+ J% c  ?* r! f* _2 O
: |8 X: ?  K6 y
     100%食生是理想,需要緣份才辦得到。綜觀這些完全食生者親身經歷見証,當一個人差不多全部食生之後,各式各樣不可思議的事情陸續在生食之中出現。3 u, A) Z7 R' B7 n

7 X: t$ m* K% m只要我們有心減少熟食,努力再努力,生命肯定會漸入佳境。
3 F2 B7 N, v. [; r" y5 Y1 h; y9 A- r5 L. [2 ^$ f& K8 I

. k' X9 U* T6 ]( ?- Q$ p
2 N. a% z+ g2 F" P想改為食生是不是上完全戒掉熟食?
( D, F# g9 U$ S& c$ }+ o+ L& j/ D0 `& f8 G- Z  a
各方前衛的權威意見未盡相同,對於如何由熟食轉為食生,一派主張盡快100%食生,徹底致力告別所有熟食,一派則認為大多數人無妨循序漸進,先嘗試50%,再進步到70%,然後80-90%,緣份來到才100%。(所謂100只是指意志與決心,現實生活中此時此地根本無從確認究竟買到的所謂「生」的食材,甚至生產商「証實」是生的,是否經過高溫或輻射化學污染──例如市面上來自大陸及美國的「生」合桃花生以及所有腰果(90%來自印度)都經灼熱(為了方便機器剝殼及保鮮安全理由),大部分醋、油、麵豉等都經煮熟。)/ o( Q, a* t" A- [7 u9 v

: W. I! w2 }  c大多數權威都同意:) D& B! Q* Y7 J  y; S# s, J
7 Y: r% }  \8 a
    重病及慢性病患者(尤其是癌症及糖尿)── 馬上100%食生。
' u- Z1 @/ `- `/ o    為了修行得到靈性提升── 盡快100%食生。
  B" z# i8 S6 v* r% T1 Y    想吃得更健康── 80%食生,20%熟食(只包括米飯、豆類、根類蔬菜番薯、薯仔等)。
  A7 ]$ L( g; i) s. P$ N  ^! N4 d) ]3 `9 k! r7 e; w1 C0 I& Z
想過渡順利,有個好辦法:先做14天果菜汁斷食,然後開始完全食生,此後堅持下去。9 \4 t( a, I7 |4 H

; b" G- _. }3 W) P4 M' ?+ X" U) X
( ^& ?: a8 A& G' S6 M# S8 P+ }
7 C6 c" x1 X% q. f9 d祥哥開食生課:
8 N7 b. z9 o3 D' |  O" S) t( i* }" n3 j+ U( u
http://www.lifeflowhk.org/2016/05/13/2016_june_journey-2/

返回列表