返回列表 發帖
預防流感病菌,平日亦可多吃、蒜、薑、醋等食物,有助預防傷風感冒,而體質較燥熱的人可試飲金銀花或白菊花,調節體質預防發病。亦可多注意平日生活小節:7 N7 Q9 g7 ?, E8 N
1. 減少去人口密集和空氣混濁的地方;
, \( }$ q7 `6 u  w3 }0 T# H2 B2. 家中窗戶經常打開,保持空氣流通; ' o: V6 Q) d0 R8 q2 {2 d& n
3. 避免近距離接觸有流感徵狀的人士;
; [" P; ~! p/ x2 G4. 隨身攜帶一件外套,可隨時穿上,避免涼;
7 A/ p; `5 m0 T( s4 S4 A9 a5. 要有充足的睡眠,少熬夜削弱抵抗力; - J6 a8 K7 }; {2 r! @- S# y
6. 每日做適量運動,如帶氧運動、伸展運動等。

返回列表