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少女們愛靚是正常的,但利用地獄式節食,少曬太陽為保持美白,不喜歡運動等就會令骨質密度急降從而患骨質疏鬆。骨質疏鬆是老人病,但隨生活變化已變成不只是老人患的病了,一項調查發現有近40%骨質偏低的女性有一項或以上不健康飲食及生活習慣,其中節食減肥、吸煙、飲酒、運動少及鈣質吸收少等都會令骨質疏鬆問題出現,而調查更發現所有受訪年輕女性每日攝取不到1,000毫克鈣質,而且平均攝取量為只有321毫克,足足少了三倍有多!

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