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歐洲一項長達20年的研究指出,吸煙、飲酒過量、少運動、不良飲食,這4種壞習慣會增加4倍患癌、3倍患心血管疾病的風險,能令人減命12年。那如何定義飲酒是否過量及運動少呢,男性1天飲多於3杯酒及女性1天飲多於2杯酒就是過量,每周運動少於2小時就是少運動,1天進食少於3份蔬果就是不良飲食,但這3項的影響遠不及吸煙,吸煙是該4項壞習慣中影響最大的一項。

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