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驚恐症成因0 G4 l1 W) y( _; t2 {
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驚恐症病因其實有很多,故要找出真正原因,的確須要較多時間,再加以對症下藥。一般常見的情況包括:5 t; p. e! Q2 P* p, _" E0 J1 t8 m
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生理及遺傳因素  與體內血清素或腎上腺素的代謝不平衡及父母遺傳有關。
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心理因素     認知系統錯誤地將軀體感覺當作是災難或危險訊號。這種想法有時可追溯到早年發生的相關經歷。2 p! B1 C2 W+ K) X

. T, }$ D0 f, u4 k社會環境因素   包括工作壓力、家庭糾紛、感情、經濟、健康、濫用藥物、酗酒等多方面的問題。
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+ U* l/ {" a: V. I: X, _驚恐症解決方法
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! c. S# m0 A! n* \認知行為治療:
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1)情緒教育:使患者了解為何驚恐症會持續發作,理解引起恐慌的環境和身體感覺,以及相關的思想和以前的應付策略。5 n# K5 k; m3 \/ A/ S- ~

9 s* f( ^3 L% W2)改變災難化的思想:幫助患者檢討現有的思考模式,使其可以重新評估後果的嚴重性。/ E5 |% w" f. v3 Q

5 [- U3 D0 F; P! f3) 「暴露」療法:協助患者由淺入深克服以往迴避的行為,從而深化思想上的改變。+ D$ v  R, N: x! h/ h- t

+ Q9 k8 N1 I. Y' c6 U2 f( X心理及身體鬆弛教育:5 U: D  Z; y) l/ p- p

  C7 t* t2 a2 }7 Z0 b' C. q, {3 G運用分散注意力、理性思維及身體鬆弛(主要是腹式呼吸法和肌肉鬆弛法)等方法來保持安定和冷靜。
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藥物治療:
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& }  V7 f: }  ^8 o$ W主要是透過藥物以調節腦部血清素及腎上腺素來控制病情。現在較多應用的是血清素調節劑,劑量要調校至有效水平,維持一段時間,再逐漸減少至停藥,整個療程通常需半年至1 年。

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