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由於氣溫的不斷升高,在炎炎夏日裡,人很容易會出現全身乏力,食慾不振,容易出汗,昏昏欲睡等症狀。因此,在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別為您搜羅了適合這個夏天的飲食保健(保健食品)知識,為您貼身定制夏季健康飲食!( Z+ o/ F% o5 W+ A2 X; @) o

# _* G6 Z8 ~) W0 B+ G( D說到美容,很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。其實,只要經常食用蔬菜(蔬菜食品),照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!
: r$ L' Z4 p- r6 E( o& y據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手!
; Z2 X5 r# g1 R  n+ a  g面部厚黑的食療
- V1 F) X' y3 ]8 i) L* Q8 h- e' b健康(健康食品)狀況,飲食營養,生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。. V+ Z, ^9 c. g" n7 z6 q# H
常在陽光下曝曬,皮膚會變黑,若濫用面膜化妝品,面部皮膚會增厚。
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醫學家認為面色發黑多為腎虛精血不足所致,可內服六味地黃丸等補腎藥物。+ V9 q4 O7 G9 F2 I9 M! N: W' h
食療中的紫河車粥方,具有益氣補腎,益精養血之功效;
) K9 ^+ S$ j1 o3 c; t酸棗仁桂圓粥方,適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚;
0 q/ w8 W' k, R5 b# T& U! A人參(人參食品)山藥粥方,適用於氣衰引起的臉色黯黃;% E2 }% z# M/ \7 \2 e
蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;; I( z$ r1 _- z" f( \$ e, t
桃花食品最適用於肝氣不舒,行血不暢所致的面容灰黯無華者;

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