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女性歷來是一道亮麗的風景,但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時,中草藥常常能發揮一定的作用,幫上大忙。
# Y! X4 J3 O7 S7 z( N' e    當歸,薏仁適用青春期
! p6 w) v: c) N; ~0 ]7 v    青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由於此時子宮剛開始發育,功能還不穩定。加上正處於求學階段,精神壓力大,生活環境變化大,還有生活不規律,就容易導致月經不調,痛經,白帶增多等病症。* ?4 f3 F) w+ H1 M; |) L0 f. z) _
    當歸調經止痛,補血活血,研究發現,當歸還可促進雌激素分泌,降低血管阻力,增加循環血量,營養皮膚。如氣滯血淤,月經錯後,痛經可配伍香附,柴胡,川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛,月經量多色淡,心悸氣短可配伍炙黃芪,黨參,白術等補氣藥煎水服。或選用中成藥歸脾丸。
0 T$ u1 }& w  `) x, P; t    帶下異常一般多由脾虛引起。常見帶下色白或淡黃,質黏稠,無臭氣,且綿綿不絕,面色發白或萎黃,四肢不溫,神疲食少。可選用補脾要藥薏苡仁,白術等配伍山藥,蒼朮,茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用。或選用中成藥參苓白術散(片,顆粒),烏雞白鳳丸等治療。
: k6 w2 W2 z2 P    產後多用阿膠,益母草+ F; k' R8 p9 {) R
    婦女產後多因分娩時產創和失血,導致血虛和血淤。' B7 j7 ]1 e+ l$ I0 T' h
    產後血虛多表現為頭暈,發熱,大便困難,缺乳,身痛,手足抽搐等。阿膠為補血佳品,可用阿膠 15克配以其他補氣血,活血安神的中藥如黨參 15克,紅棗 15克,龍眼肉20克使用。注意阿膠應烊化後加入藥液中服用。也可選用驢膠補血沖劑,阿膠當歸合劑。
0 i* z6 Y" N: O& M* Q! N- W1 N    產後血淤型有腹痛,發熱,惡露不盡等症。益母草是產後最好的中藥,取20克加丹參 15克,當歸 15克,川芎10克,煎水服。或可選用中成藥益母草膏或益母草顆粒。
4 B" ~9 L0 b; N# d. T8 ^    更年期用葛根,藏紅花6 ?' \( ]$ d6 r
    女性進入更年期會出現身心疲憊,煩躁失眠,皮膚乾燥,. g! o7 s3 `" v6 \" K' Z) N
頭髮枯黃,月經紊亂等症,影響生活與工作。目前,在 30-40歲的白領女性中,有27%的人有不同程度的更年期提前。因此,中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,紅薯,松仁等;也可用當歸,葛根,甘草,藏紅花等中藥泡水喝,或將其加入食物中食用,既能減緩更年期症狀,又有美容養顏之功。
8 j/ S/ D: T7 p; E: n6 d  @1 p2 m5 f    德國科學家的研究還表明,當歸能抑制酪氨酸酶的活性,進而抑制黑素色生成,可治雀斑,黃褐斑。- c8 y+ a4 Y; b% p" o
    葛根中富含黃酮類化合物,對雌激素有雙重調節作用,具有美體,養顏,調節內分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用,具有促進表皮發育,促進頭髮黑色素生成的功效,還可防止頭髮乾燥,變白。藏紅花有“女性保護神”的美譽,對更年期綜合徵,月經不調,失眠,煩躁等有很好的療效。
9 \$ P4 E# y4 P$ ?$ A    日常可用10克左右的當歸,葛根或甘草煎水,代茶飲,能改善雌激素減少帶來的症狀。因甘草味甜,與當歸,葛根一起泡水飲用,可增加甜味。藏紅花取一小撮(約 50毫克)泡水,每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接沖水服用。此外,還可取當歸 10克切碎,清水燉煮,再將 100克大米蒸熟成乾飯,把乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當歸粥。也可取葛根30克,粳米50克,粳米洗淨浸泡一宿,與葛根一同放入砂鍋,加水1000克,, D7 S2 h; r! \1 p# Q. N, |5 g
用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。

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