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秋天一來,肌膚就開始乾燥了,臉上的斑點就開始來了,愛美的人怎麼辦?喝湯吧,肌膚就會好很多的。每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用;檸檬冰糖汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用... ...
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: d/ @  ?5 r% D) k# n一絲涼意,一點乾燥,“秋老虎”在不知不覺中向我們靠近了。換季時節的肌膚護理最讓大家頭疼,乾燥,敏感不管哪一樣問題出現在臉上,整個夏天的努力就成為了泡影。這時的你已經不能再繼續夏天的那一套護膚方案了!# U! M* k% ?0 v; E/ z
在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。5 K7 n- U+ x: w# ?) w
西紅柿汁:7 ^, ^% H' T# M
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 ć,被譽為“維生素 ç的倉庫”。維生素 ç可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。: }5 `) P$ `: Z, g  Z9 s
檸檬冰糖汁:0 |5 ]# m1 @! g1 A) ~! p( h, p( i) Y: U
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素 ć,100克檸檬汁中含維生素 ç可高達 50毫克。此外還含有鈣,磷,鐵和乙族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
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! H9 w( c. g! n) P黃瓜粥:& `  o1 |; i! h* ~2 G5 h  W
取大米100克,鮮嫩黃瓜 300克,精鹽 2克,生薑 10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約 1000毫升,置火上,下大米,生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥。
5 r, ]( `% L- Z3 }/ r8 j現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素,維生素 ć,維生素 B1的,維生素 B2的,醣類,蛋白質以及芥,磷,鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚。- N. `; K* W, b  b& v. ~! H# Q
胡蘿蔔汁:
* D8 n" z+ p2 h& B7 N9 v將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。
3 j7 M: V: s4 U$ ?4 X此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素阿原。維生素阿原在體內可轉化為維生素阿。維生素甲具有滑潤,強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
# T+ ]/ r0 Z7 S另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
5 s4 ^7 k  C7 n+ h  x, ?# d/ t黑木耳紅棗湯:) A; v# C# \9 k: N# N
取黑木耳30克,紅棗 20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早,晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,並用於治療面部黑斑,形瘦。本食譜中的黑木耳,“本草綱目”中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化,大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

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