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瑞典一項研究發現睡眠過少能導致女性腹部及腰部肥胖,睡眠深度不足能致發夢及容易令女性肥胖等。研究人員認為睡眠及肥胖之間存在著多種關係,少夢及缺乏深度睡眠能影響女性體內皮質醇和生長荷爾蒙的分泌,所以會令體重增加及腹部肥胖。

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