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蝶泳來說,菲爾普斯的動作非常的漂亮,他採用的一劃一換氣在短距離蝶泳中也有獨到之處。
- k9 b8 O! _) X) ^3 G; k蝶泳在一般人看來是動作難度最大的,但是確實動作姿勢最好看的。蝶泳的呼吸控制與整個身體的配合要求更高,如果換氣姿勢不對,那麼相應的整個身體姿勢就不協調,很難看,而且會覺得很累,遊不遠,簡單來說就是費力不討好。# r4 A, N) J6 w: k8 u/ ~" j
在短距離蝶中,大多是兩劃一換氣,三劃一換氣,長距離的也有一劃一換氣。有節奏的呼吸可以保持穩定,讓每次划水都變得一樣,使得動作更有效,盡量避免做無用功。" ?* _8 s5 C0 |5 `
蝶泳中每次划水結束,手臂正要出水之前的時候呼吸,用頭來引導手,頭在手出水前出水,在手入水前入水,初學者常見的毛病是換氣時頭出水面的時間太長,這樣會破壞身體的水平姿態,還影響划水和打腿的時機。

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